خواص کینوا چیست و کینوا از کجا بخریم

کینوا چیست ؟ شاید خیلی از شما اولین بار است که نام ان را شنیده اید . و شاید خیلی از شما اسم ان را میدانید ولی از خواص ان بی خبرید . در این جا پاسخ این سوال که کینوا چیست را در اختیار شما میگذاریم. امیدواریم از مطالعه این بخش بهره کافی را ببرید.

آیا می دانید گیاه کینوا چیست ؟

به گزارش آسان طب گیاه کینوا در واقع یک پروتئین کامل است . گیاه کینوا کالری کمی دارد و کسانیکه رژیم غذایی لاغری دارند می توانند از ان استفاده کنند. باید بدانید که با مصرف گیاه کینوا پروتئین لازم به بدنتان خواهد رسید و 8 آمینواسید لازم هم به بدنتان می رسد.

گیاه کینوا برای تمامی گروه های خونی مفید است. گیاه کینوا منبع غنی از آهن، فسفر، ویتامین B، اُمگا3، منیزیم، کلسیم و لیزین( یک اسید آمینه‌ ضروری ) می باشد. گیاه کینوا همچنین قند خون را متعادل کرده و  دیابت را کنترل می کند.

مزایای کینوا در پیشگیری از سرطان یا مزایای کینوا چیست ؟

مزایای کینوا چیست ؟ گیاه کینوا همانطور که در بالا گفتیم فواید زیادی دارد. یکی از مزایای کینوا پیشگیری از سرطان است. طبق مطالعاتی که روی کینوا و سرطان پروستات انجام شده ، گیاه کینوا دارای خواص گیاهی فوق العاده ای است و موجب پیشگیری از سرطان می شود.

از مزایای کینوا اینست که دارای مواد معدنی، ویتامین، فیبر و انواع دیگر آنتی اکسیدان  است و به شدت در کاهش خطر ابتلا به سرطان تاثیر می گذارد. موسسه تحقیقات سرطان آمریکا AICR بیان کرده است که مواد غذایی حاوی فیبر بالا خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش خواهد داد.

رابطه کلسترول و کینوا چیست یا رابطه کینوا و لاغری

کینوا و لاغری یا کینوا و کاهش کلسترول بد با یکدیگر رابطه ای مستقیم دارند. همان طور که گفتیم گیاه کینوا دارای فیبر زیادی است و همه جا ثابت شده که فیبر به شدت در کاهش وزن و لاغری تاثیر می گذارد. مواد غذایی فیبر دار از دستگاه گوارش عبور کرده و به اسیدهای کبد متصل می شوند. در نتیجه مواد سمی را از بدن خارج می کند.

کبد با استفاده از کلسترول ،اسیدهای کیسه صفرا را تولید می کند. بنابراین جذب کلسترول و سطح کلسترول بد LDL با مصرف گیاه کینوا کاهش خواهد یافت. همچنین مصرف غذاهای حاوی فیبر مثل کینوا سلامت قلب را حفظ می کند.

گیاه کینوا کلسترولی ندارد. محتوای محلول فیبر در کینوا به کبد کمک می کند تا از کلسترول ذخیره شده بدن استفاده کند و این سطح کلسترول بد LDL بدن را کاهش می دهد. محتوای پروتئین بالای کینوا مانند پروتئین گوشت می باشد.بنابراین افراد گیاه خوار براحتی می توانند کینوا را جایگزین گوشت کنند.

خوردن کینوا بهتر از خوردن گوشت هایی نظیر گوشت گاو است، چون چنین گوشتی سرشار از چربی اشباع شده است. در نتیجه کینوا و لاغری و کاهش کلسترول با هم رابطه ای تنگاتنگ دارند.

خواص کینوا برای مردان یا خواص کینوا چیست ؟

خواص کینوا برای مردان هم بسیار است. طبق اطلاعات بدست امده از خواص کینوا برای مردان اینست که مردان با مصرف مواد غذایی فیبردار مثل گیاه کینوا می توانند چربی بدن خود را کاهش دهند. بسیاری از سرطان ها با چربی اضافی بدن مردان مرتبط است. مصرف غذاهایی که می تواند وزن بدن فرد را در حالت تعادل نگه دارد در مقابل سرطان نیز محافظت می کند. کینوا انتخابی برتر و سرشار از مواد معدنی حیاتی و ویتامین است.

کینوا شامل ترکیباتی مانند آنتی اکسیدان و فیتواسترول ها است که به کاهش کلسترول خون کمک کرده و در نتیجه موجب پیشگیری از سرطان،بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و حتی چربی اضافی بدن خواهد شد.

تاریخچه کینوا چیست یا کینوا از کجا بخریم ؟

درباره تاریخچه گیاه کینوا باید گت که بیش از %55 کینوا از کشور پِرو به آمریکا صادر می شود، زیرا FDA و وزارت کشاورزی آمریکا، کینوا پرو را از نظر کیفیت و بهداشتی برتر می دانند. شما میتوانید ان را حتی از سایت oabab.net خریداری کنید.

OAB نماینده انحصاری شرکت Villa Andina بزرگترین و مجهزترین شرکت تولید کننده کینوا در پِرو می باشد. کینوا اُرگانیک OAB دارای تائیدیه اُرگانیک از آمریکا، اتحادیه اروپا، ژاپن بوده و مورد تایید وزارت بهداشت ایران است.

همچنین سایت myquinoa.ir هم برای پاسخ به سوال کینوا از کجا بخریم جواب مناسبی است.