درمان سندروم روده تحریک پذیر با طب سنتی چگونه است؟

سندروم روده تحریک پذیر (IBS) یک بیماری معمولی در روده بزرگ است. این بیماری علایمی مانند درد و گرفتگی شکم، نفخ شکم، اسهال و یبوست دارد. سندروم روده تحریک پذیر مشکلات آزاردهنده ای برای فرد ایجاد می کند، اما آسیبی دائمی به روده بزرگ (colon) نخواهد رساند. اگر اطلاعاتتان را درباره این بیماری افزایش دهید، بیماری خیلی آزارتان نخواهد داد. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره درمان سندروم روده تحریک پذیر اطلاعاتی را تقدیم می کنیم.

درمان سندروم روده تحریک پذیر

اول از همه بگوییم که درمان کاملی برای این مشکل وجود ندارد. اما با انجام روشهای زیر میتوانید علایم آن را به شدت کاهش دهید. تغییر در رژیم غذایی، مصرف بیشتر فیبرها، کاهش مصرف محرک ها همچون کافئین و کاهش اضطراب همگی در درمان سندروم روده تحریک پذیر تاثیر گذار است.

1- درمان سندروم روده تحریک پذیر با داروهای گیاهی

– نعنا

برای درمان سندروم روده تحریک پذیر از نعناع استفاده کنید. نعنا عضلات روده بزرگ که مسئول اسهال و درد شکم در افراد IBS است، را آرام می کند. نعنا خواص ضد اسپاسم داشته و درد روده و نفخ را بهبود می بخشد. شما میتوانید چای نعناع، قرص نعناع، گیاه نعناع یا عرق نعناع را مصرف کنید.

– نارون قرمز

طبق اطلاعات بدست آمده گیاه نارون قرمز در آرام کردن روده و پوشش آستر تحریک شدن آن تاثیر گذار است. نارون قرمز را می توانید به شکل قرص و پودر مکمل از داروخانه ها تهیه کنید.

– آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای اثر ضد التهابی بوده و به درمان سندروم روده تحریک پذیر و کاهش درد آن کمک شایانی می کند. مصرف ژل و کپسول حاوی این گیاه به شما توصیه می شود. البته استفاده از ژل آلوئه ورا برای کودکان، زنان باردار و کسانیکه دیابت، نارسایی کلیه و یا بیماری تیروئید دارند باید با مشورت پزشک انجام شود.

– شیرین بیان

شیرین بیان یکی از روش های درمان گیاهی سندروم روده تحریک پذیر است. شیرین بیان به بهبود دیواره تحریک شده روده کمک می کند.

– مکمل ها

به گزارش مجله پزشکی آسان طب، مکمل هایی مانند روغن گل مغربی، روغن گل گاوزبان، روغن ماهی، فیبر یا پروبیوتیک ها به درمان سندرم روده تحریک پذیر کمک کرده و باعث آرام کردن روده خواهند شد.

– چای زنجبیل

چای زنجبیل باعث کاهش نفخ و گاز معده شده و التهاب را در روده‌ها کاهش می دهد. این دمنوش گیاهی عضلات روده را شل کرده و در خنثی کردن تحریک‌پذیری آن تاثیر گذار است.

– دانه رازیانه

روغن‌های فرّار موجود در دانه رازیانه باعث تحریک صفرا برای هضم بهتر و در نتیجه کمک به کاهش ناراحتی های گوارشی می شود. پس برای درمان سندروم روده تحریک پذیر و تسکین درد آن دانه رازیانه را فراموش نکنید.

– بذر کتان

بذرهای کتان منبع اسیدهای چرب ضروری امگا۳ و فیبر است که موجب تقویت سیستم ایمنی و گوارشی خواهد شد. برای درمان اسهال و درمان سندروم روده تحریک پذیر از بذر کتان استفاده کنید.

2- درمان سندروم روده تحریک پذیر با تغییرات سبک زندگی

برای درمان سندروم روده تحریک پذیر میزان فیبر موجود در غذا را افزایش دهید. در برخی افراد مکمل های فیبر تاثیر بیشتری دارد.

غذا را در وعده های غذایی کوچک تر و تعداد وعده های بیشتر مصرف کنید.

در صورتیکه بدن شما با لاکتوز مشکل دارد بجای شیر از ماست استفاده کنید.

میزان مصرف مایعات مخصوصا آب سالم را بیشتر کنید.

زیاد ورزش کنید.

از طب سوزنی استفاده کنید.

خوردن مقدار زیادی ماست حاوی باکتری‌های فعال، مانند اسیدوفیلوس توصیه می شود.

3- درمان سندروم روده تحریک پذیر با داروها

داروهای ضد اسهال، برای کاهش و توقف اسهال.

مکمل های حاوی فیبر، برای کمک به درمان یبوست و اسهال.

داروهای ضدافسردگی، برای کاهش درد و یا درمان افسردگی ناشی از سندرم روده تحریک پذیر.

داروهای آنتی کلی نرژیک (Anticholinergic) برای کاهش درد و آرام کردن ماهیچه های روده.

داروهای ضد گاز (Antiflatulents) برای کاهش گاز روده ها.

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره درمان سندروم روده تحریک پذیر تقدیم تان کردیم بهره کافی را برده باشید.

منبع : https://mag.asanteb.com