گرفتگی عروق در سالمندان چه علل و عوارضی دارد؟

در سنین بالای 65 سال افراد تقریبا به یکی از بیماری‌های عروق کرونر مبتلا می‌شوند که با مراجعه به پزشکان، بروز عوارض ناگوار این بیماری تا حدی کم می‌شود. افزایش سن باعث می‌شود که عضله قلب و عروق سفت‌تر شوند و در واقع قدرت انعطاف پذیری آن ها کم شده بنابراین قلب مجبور می‌شود برای رساندن مقدار لازم خون با فشار بیشتری کار کند و خون را به باقی قسمت‌های بدن برساند. در این مقاله قصد داریم تا درباره مشکلات و گرفتگی عروق (تصلب شرایین) سالمندان صحبت کنیم، پس اگر دوست دارید پدران و مادرانتان را از معرض گرفتگی‌های عروقی نجات دهید با ما همراه باشید.

بیماری‌های قلبی

شناخت گرفتگی عروق و عوامل آن‌‎ها

تا سن 75 سالگی احتمال بیماری های مربوط به عروق کرونر در مردان بیشتر است اما پس از مدتی بیماری در بین مردان و زنان به شکل یکسان پیشرفت می کند. به تدریج کلسیم و چربی در نقاط آسیب دیده قلب رسوب کرده و سبب تنگی دریچه آن می شود و گاهی شدت این آسیب در حدی است که نیاز به اقدامات فوری وجود دارد.

احتمال بروز تنگی آئورت در بیماران دیابتی و کرونری بیشتر از باقی افراد مسن و سالمند است. معاینه به موقع این بیماران توسط پزشک باعث می شود تشخیص و درمان سریعتر اتفاق بیفتد. بزرگی شریان آئورت عارضه دیگری است که عدم تشخیص آن باعث عوارض قلبی و مغزی غیر قابل برگشتی می شود.

این بیماری اغلب با معاینه معمولی قابل تشخیص نیست و لازم است از قفسه سینه عکسبرداری شود یا با انجام اکوکاردیوگرافی به تشخیص قطعی رسید. از عواملی که خطر ابتلا به بیماری گرفتگی عروق را بالا می برد، بالا بودن سطح کلسترول ناسالم و فشار خون است. سابقه خانوادگی، دیابت و مقاومت به انسولین هم می تواند این بیماری را ایجاد کند.

بعضی عادت های ناسالم مثل سیگار کشیدن، اضافه وزن یا چاقی، عدم فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی ناسالم هم در بروز این بیماری‌ موثرند.

تازه‌ترین اخبارها درباره گرفتگی عروق در سالمندان

بیماری‌های قلبی

به گزارش آسان طب دانشمندان دریافتند که گرفتگی عروق در سالمندان با کم خوابی در ارتباط است. نمونه های مورد آزمایش حداقل یک هفته تحت نظر پزشک بوده اند و ریتم شبانه روزی کیفیت خواب آن ها مورد بررسی قرار گرفت. بررسی ها نشان داد که هر دو مرتبه بیدار شدن از خواب در هر یک ساعت احتمال گرفتگی عروق قلب و مغز را تا 30 درصد افزایش می دهد. این رابطه بین کم خوابی و گرفتگی عروقی بدون در نظر گرفتن دیگر فاکتورهای خطر از جمله چاقی، مصرف سیگار، دیابت، عصبانیت، آلزایمر، افسردگی و مشکلات قلبی مورد بررسی قرار گرفته است.

Click here to preview your posts with PRO themes ››

متخصصان در بررسی های اخیر خودشان، پنج هزار فرد بین 50 تا 97 سال را مورد مطالعه قرار دادند نتایج این بررسی ها نشان داد که فعالیت فیزیکی یک فاکتور بسیار مهم در بالا یا پایین بردن احتمال ابتلا به بیماری های عروقی است و افرادی که اضافه وزن دارند اگر ورزش کنند میزان احتمال ابتلای آن ها به این بیماری ها با افرادی که اضافه وزن ندارند تفاوت چندانی ندارد.

مصرف سیر یکی از بهترین راه حل ها برای عروق مسدود است و به بهبود گردش خون کمک می کند. با توجه به پژوهش های سال 97 که در دانشگاه آلاباما انجام گرفت سیر می تواند عروق خونی را 30 تا 50 درصد بهتر از دارو نماها بهبود ببخشد. علاوه بر این سیر باعث کاهش کلسترول بد و خطرات حمله قلبی یا سکته می شود.

پژوهشگران معتقدند نور آفتاب صبحگاهی برای دریافت ویتامین دی از بیماری شریان ها پیشگیری می کند. پیاده روی در اوایل صبح و قرار گرفتن در معرض نور مستقیم به شرط استفاده از محافظ های پوستی به بهبود عملکرد شریان ها کمک می کند.

تحقیقات نشان می دهد که مواد به کار برده شده در روغن زیتون، تاثیرات مثبتی بر سطح کلسترول و استرس دارد کنترل این دو باعث پیشگیری از گرفتگی عروق می شود.

مکمل های امگا 3، کم کردن مصرف قند و نوشیدن روزانه دو فنجان چای سبز از گرفتگی عروق به ویژه در افراد سالمند پیشگیری می کند.

Click here to preview your posts with PRO themes ››

جهت کنترل عوامل خطرساز چه اقداماتی انجام دهیم؟

بیماری‌های قلبی

کنترل عوامل خطرساز می تواند به پیشگیری از گرفتگی عروق و بیماری های مرتبط با آن کمک کند. انتخاب یک شیوه زندگی سالم می تواند راه مناسبی برای بهبود عملکرد عروق بدن باشد. رژیم غذایی کم نمک و کم چربی با میزان فیبر بالا و پروتئین کافی برای سلامتی قلب و عروق سالمندان مناسب است. علاوه بر این، داشتن فعالیت بدنی مناسب و انجام منظم ورزش منجر به کنترل وزن و سلامت سیستم قلبی و عروقی افراد مسن می شود. اگر سالمند یا فرد مسن عادت ناسالمی مثل کشیدن سیگار یا دخانیات دارند یا الکل می نوشند باید در اسرع وقت این عادت را ترک کنند.

اقدام دیگری که می تواند در پیشگیری از مشکلات عروقی موثر باشد آگاهی از سابقه خانوادگی است. اگر یکی از افراد خانواده سالمند، مبتلا به این بیماری ها باشد حتما لازم است این موضوع به پزشک اطلاع داده شود.

ورزش و تحرک به مشکلات عروقی کمک زیادی می کند. سالمندان و افراد مسنی که مبتلا به گرفتگی عروق هستند باید مراقب اضافه وزنشان باشند و پیاده روی و دوچرخه سواری را در برنامه روزانه شان قرار دهند.

ورزش کردن اثرات چاقی را در ابتلا به بیماری های قلبی کاهش می دهد و همچنین احتمال گرفتگی عروق را در افراد میانسال و سالمند کمتر می کند. ابتلا به یک بیماری عروقی به خصوص در سالمندان ممکن است باعث ایجاد ترس، اضطراب، افسردگی و استرس شود.

خیلی مهم است که بیمار مسن یا سالمند بتواند درباره احساساتش با پزشکش صحبت کند، گفت و گو با یک مشاور حرفه ای خیلی مفید است. اگر بیمار علائمی از افسردگی را مشاهده کند، ممکن است پزشک داروها و درمان های دیگری را تجویز کند که کیفیت زندگی  فرد را بهبود دهد.

منبع: https://mag.asanteb.com

0/5 ( 0 نظر )
برچسب ها

مقالات پیشنهادی جهت مطالعه ی شما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code

دکمه بازگشت به بالا