مواد معدنی

  • تغذیه
    مواد معدنی مورد نیاز بدن

    انواع مواد معدنی مورد نیاز بدن را بشناسید

    مواد معدنی مورد نیاز بدن در سلامتی ما نقش مهمی دارند. شما باید تغذیه تان را طوری انتخاب کنید که انواع مواد معدنی مثل کلسیم، پتاسیم و … به بدن تان برسد و سیستم ایمنی قوی داشته باشید. هنگامی که شما درباره مواد معدنی فکر می کنید، احتمالاً به یاد…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    مواد معدنی لازم برای بدن

    مواد معدنی لازم برای بدن را فراموش نکنید

    مواد معدنی لازم برای بدن را بشناسید. زیرا که بدون آن ها حیات ممکن نخواهد بود. به عنوان مثال منیزیم و روی دو ماه معدنی ضروری برای بدن هستند که کمبود آنها موجب بیماری های جدی خواهد شد. همچنین پتاسیم برای تنظیم فشار خون عالیست.  معرفی مواد معدنی لازم برای بدن…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    عنصر کلسیم

    آشنایی با عنصر کلسیم و کاربرد آن

    عنصر کلسیم و کاربردهای آن موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. کلسیم یکی از نیازهای اساسی بدن ما برای جلوگیری از پوکی استخوان و موارد دیگر است. عنصر کلسیم یکی از فراوان ترین مواد معدنی در بدن هستند. در این مقاله از آسان طب با عنصر کلسیم…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    املاح و مواد معدنی

    وظایف انواع املاح و مواد معدنی در بدن

    املاح و مواد معدنی یکی از مهمترین موادی است که هر موجود زنده ای برای زندگی به آن نیاز دارد. املاح و مواد معدنی 4 درصد از بدن را تشکیل می دهند. ویتامین ها جزو این دسته از مواد هستند که به شدت برای سلامتی و جلوگیری از بیماری ها ضروری…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیه
    خصوصیات آب و خواص آن

    خصوصیات آب و مواد معدنی

     خصوصیات آب  و فواید آن بی نظیر است . آب مایه حیات است . از خصوصیات آب می توان به حیات بخشی اشاره کرد . یکی از مهم ترین موادی است که حیات انسان را تامین می کند و قسمت اعظم وزن بدن را تشکیل می دهد . به طوری…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    رژیم غذایی مردان

    از رژیم غذایی مردان چه می‌دانید؟

    رژیم غذایی مردان باید شامل همه مواد مغذی باشد. میوه و سبزی هرگز نباید از رژیم غذایی مردان حذف شود. همچنین مردان باید گوشت و مرغ و ماهی را به اندازه کافی در وعده های غذایی خود بگنجانند. یکی از خوراکی های مهم در رژیم غذایی مردان حبوبات است. بدن…

    بیشتر بخوانید »
  • پوست مو و زیبایی
    ریزش‌مو

    چه نوع مواد غذایی از ریزش مو پیشگیری می‌کند؟

    رژیم غذایی غنی از سیلیس، کلسیم و آهن از ریزش مو جلوگیری می‌کند یا آن را کاهش می‌دهد. سبزیجات سبز برگی شکل بخصوص سبزیجات دریایی، منبع غذایی خوبی از املاح هستند. جوی خام منبع خوبی از سیلیس است. برگه میوه‌ها و آب آلبالو منبع غنی از آهن هستند. راهکارهای پیشگیری…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا