به نظر شما علت آروغ زدن زیاد چیست ؟
علت آروغ زدن زیاد موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. آروغ زدن امری طبیعی است که اکثرا آن را تجربه کرده ایم. اما خیلی از ما بیش از حد عادی آروغ میزنیم و این مساله ما را آزار می دهد. صدای آروغ توسط تارهای صورتی ایحاد نمی شود، بلکه عضله اسفنکتر یا دریچه فوقانی مری مسئول تولید آن است. آروغ باعث می شود که گاز سیستم گوارش از طریق دهان آزاد شود.
علت آروغ زدن زیاد
به گزارش مجله پزشکی آسان طب ، عضله اسفنکتر در بالای مری قرار دارد و به دلیل حرکت گاز از میان این مسیر، به ارتعاش در می آید. در نتیجه باعث تولید صدایی می شود که به آن آروغ می گویند. عوامل زیادی بر این آروغ زدن تاثیر می گذارند که در این بخش به آنها اشاره می کنیم.
بیماری رفلاکس معده
رفلاکس معده نوعی اختلال معده است که در آن اسید معده به سمت مری عقب رانده می شود و میتواند یک علت آروغ زدن زیاد باشد. علائم رفلاکس معده شامل اشکال در تنفس و غذا خوردن، احساس طعم اسیدی در دهان، حالت تهوع، سوزش معده، آروغ زدن بیش از حد و … است.
سندرم روده تحریک پذیر
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک نوع اختلال روده است که علائمی مانند یبوست، اسهال، تهوع، درد معده، نفخ و … دارد و میتواند باعث آروغ زدن شود.
بیماری کیسه صفرا
کیسه صفرا اندام مهم بدن بوده که در زیر کبد قرار دارد. عملکرد اصلی آن ذخیره صفرای تولید شده توسط کبد است که در هضم چربی کمک می کند. مشکلات موجود در کیسه صفرا میتواند دلیل آروغ زدن زیاد، استفراغ، تهوع، سوزش سردل، نفخ، لرز، تب، آروغ زدن بیش از حد و … شود.
عادات غذایی
یک علت آروغ زدن زیاد ، عادات غذایی اشتباه است. زیاده روی در خوردن، نداشتن ساعات غذایی مشخص و مصرف مواد غذایی چرب همگی باعث آروغ های مداوم می شوند. مواد غذایی تند باعث ناراحتی دستگاه گوارش شده و آروغ زدن می گردد. همچنین آب گازدار و یا نوشابه گاز دار هم، گاز معده شما را زیاد می کند و شما برای دفع آن آروغ می زنید.
بارداری
در بارداری هم ممکنست شما زیاد آروغ بزنید. در طول دوران بارداری، سطوح پروژسترون در بدن افزایش می یابد. سطوح بالای این هورمون با شل کردن بافت های عضلانی دستگاه گوارش و در نهایت نفخ، موجب آروغ زدن بیش از حد و حالت تهوع می شود. همچنین رحم بزرگ شده در طول دوران بارداری حفره ی شکم را پر کرده و فرایند هضم را آهسته می کند. در نتیجه گاهی باعث آروغ زدن زیاد می شود.
آلرژی غذایی
آلرژی غذایی هم یک علت آروغ زدن زیاد است. حساسیت به برخی مواد غذایی موجب آروغ های بیش از حد بعد از خوردن غذا خواهد شد. مثلا افرادیکه دچار عدم تحمل لاکتوز می باشند، پس از مصرف شیر و یا هر گونه محصول لبنی شکم شان نفخ کرده یا آروغ می زنند.
نکات مهم
برای جلوگیری از آروغ زدن اول از همه باید رژیم غذایی تان را اصلاح کنید. یعنی از مصرف غذاهای خیلی چرب و تند خودداری کنید.
همچنین غذا را حسابی بجوید و آن را قورت ندهید.
نوشیدن آب باعث هضم بهتر غذا می شود. شما باید روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید.
از مصرف نوشابه های گاز دار و همچنین غذاهای نفخ دار هم خودداری کنید.
منبع : https://mag.asanteb.com
