اطلاعات لازم در رابطه با درد در پشت سر

مشکل سردرد بسیار رایج بوده و افراد زیادی را تحت تاثیر خود قرار خواهد داد. علت اصلی سردرد می‌تواند درد یا وجود مشکل در بخش دیگری از بدن باشد. سردرد‌ها همیشه دلیل روشنی نداشته و علت و مکان درد آن‌ها ممکن است متفاوت باشد. یکی از انواع سردردها درد در پشت سر بوده که به بررسی آن خواهیم پرداخت.

درد در پشت سر و بررسی آن

این نوع درد می‌توان علت‌های مختلف و گوناگونی داشته باشد و سعی شده است تا اطلاعات کاملی در رابطه با آن ارائه شود.

این عوامل عبارتند از:

سردرد تنشی

میگرن

سردرد به منظور استفاده بیش از حد دارو

درد عصبی پشت سر

سردرد ناشی از ورزش

در ادامه همچنین نگاهی به علائم، روش‌های درمان احتمالی و روش‌های پیشگیری خواهیم انداخت.

سردرد تنشی، شایع‌ترین سردرد است

سردرد تنشی (TTH) شایع‌ترین علت درد در پشت سر می‌باشد. اگر نوع آن‌ها زودگذر و کوتاه مدت باشد حدودا 30 دقیقه طول کشیده و اگر طولانی مدت باشد حدودا 7 روز زمان خواهد برد.

علائم سردرد تنشی عبارتند از:

احساس سفت شدن در اطراف پشت و یا جلو سر

درد خفیف تا متوسط ​​اما گاهی اوقات می‌تواند شدید باشد

تهوع یا استفراغ

داروهای سردردی مانند آسپیرین یا استامینوفن معمولا زمانی استفاده می‌شود که سردرد تنشی کم باشد. درمان‌های جایگزین ممکن است به کاهش زمان و چگونگی انجام این نوع سردرد کمک نمایند.

گزینه‌های درمان شامل موارد زیر می‌باشد:

تکنیک‌های آرامش بخش

درمان رفتاری شناختی (CBT)

ماساژ

درمان فیزیوتراپی

طب سوزنی

علت TTH در حال حاضر شناخته نشده است، اما عوامل متعددی باعث می‌شود که این مشکل به وجود آید که در زیر به آن‌ها اشاره خواهیم کرد:

فشار

خستگی

کمبود خواب

وعده‌های غذایی کم

آرتروز

درد سینوس

کمبود آب

میگرن یکی دیگر از دلایل می‌تواند باشد

میگرن نیز یکی دیگر از عوامل درد در پشت سر می‌باشد. در حقیقت میگرن نوعی سردرد تکراری است که اغلب در دوران کودکی آغاز شده و با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد. میگرن در بزرگسالی می‌تواند چندین بار در هفته به ویژه در زنان بین 35 تا 45 سال رخ دهد.

علائم معمول این سردرد عبارتند از:

درد شدید در یک طرف سر

تهوع و استفراغ

اختلال بصری

حساسیت بالا به نور، سر و صدا و بو

رطوبت عضلات و حساسیت پوست

از آخرین سردرد تنها چند ساعت یا چند روز گذشته باشد

فعالیت بدنی این نوع از سردرد را بدتر می‌کند

میگرن ممکن است توسط عوامل مختلفی برای هر فرد ایجاد شود. این عوامل می‌تواند عاطفی، جسمی، محیطی، رژیم غذایی یا مربوط به دارو باشد و شامل موارد زیر می‌گردد:

اضطراب، استرس و افسردگی

چراغ‌های روشن و پُر نور، صدای بلند و بوی قوی

کمبود غذا

خواب ناکافی

نوع خاصی از مواد غذایی مانند پنیر، شکلات و کافئین

تغییر هورمون

قرص‌های پیشگیری از بارداری

میگرن توسط مواد التهابی ایجاد شده که حسگرهای درد را در رگ‌های خونی و عصب‌ها در سر می‌پرورانند. میگرن باید با داروهای ضد درد مانند آسپرین یا استامینوفن و ماندن در یک اتاق تاریک درمان شود.

استفاده از داروهای ضد ویروسی

اگر درد با داروهای ضدعفونی معمولی بهبود نیابد، پزشک ممکن است داروهای ضدویروسی شناخته شده به نام triptans را تجویز کند. دانشمندان معتقدند که این داروها باعث کاهش رگ‌های خونی که تغییرات مغز را باعث میگرن می‌کنند، خواهند شد. مسلما درمان هر چه زودتر انجام بگیرد، نتیجه بهتر خواهد بود.

روش‌هایی وجود دارد که افراد می‌توانند برای کاهش احتمال ابتلا به میگرن نسبت به آن اقدام نمایند. آسان طب روش‌های زیر را برگزیده و به اطلاعتان می‌رساند:

داروهای مورد استفاده برای صرع، افسردگی و فشار خون بالا

مدیریت استرس، ورزش، آرامش و فیزیوتراپی

از بین بردن یا اجتناب از عوامل شخصی، از جمله غذاهای خاص

هورمون درمانی

سردرد به منظور استفاده بیش از حد دارو

این نوع از سردرد (MOH) ممکن است در صورت استفاده از داروهای ضد درد برای سایر انواع سردرد، به وجود آید. استفاده از مسکن‌ها اغلب باعث ایجاد مشکل نمی‌شوند اما هنگامی که داروهای ضد درد برای سردرد بیشتر از دو یا سه بار در هفته به مدت طولانی مصرف شوند، ممکن است مشکلاتی را در پی داشته باشند.

علائم اصلی عبارتند از:

سردرد مداوم (تقریبا روزانه)

درد شدید به هنگام بیدار شدن

سردرد پس از توقف درد

سایر مشکلات نیز شامل عوامل زیر می‌گردد:

حالت تهوع

اضطراب

تحریک پذیری

کمبود انرژی

ضعف فیزیکی

دشواری تمرکز

از دست دادن حافظه

افسردگی

معمولا بهترین درمان برای MOH این است که تمام داروهای ضد درد را دریافت کنید. در ابتدا سردرد بدتر خواهد شد، اما آن‌ها به سرعت از بین می‌روند و سپس می‌توان از تسکین درد عادی استفاده کرد.

در موارد شدیدتر، افراد باید به یک پزشک مراجعه نمایند. برای بعضی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی، پزشک باید کاهش تدریجی دوز را توصیه کند زیرا مصرف زیاد برخی داروها خطرناک است.

برای جلوگیری از MOH، افراد باید بیش از چند بار در هفته از سردرد درمانی استفاده کنند.

بررسی علت درد عصبی پشت سر

درد عصبی پشت سر (ON) یک سردرد متمایز بوده که از گردن شروع شده و به پشت سر و سپس پشت گوش می‌رسد. این نوع از درد با آسیب یا تحریک عصب‌هایی که به پشت گردن تا پوست سر می‌رسد، مرتبط است.

آسیب یا تحریک می تواند ناشی از بیماری های زمینه‌ای، تنش گردن یا سایر عوامل ناشناخته باشد. احساس درد ناخوشایند در ناحیه گوش داخلی می‌تواند شدید باشد. سایر علائم عبارتند از:

سوزش مداوم و درد

درد در یک طرف سر و تشدید آن با حرکت دادن گردن

رطوبت در پوست سر

حساسیت به نور

با توجه به شباهت علائم، ON می تواند با میگرن یا نوع دیگری از سردرد اشتباه گرفته شود. یکی از ویژگی های متمایز کننده ON این است که درد هنگام فشار دادن به پشت گردن و پوست سر ایجاد می‌شود.

علل احتمالی شناخته شده این نوع از سردرد عبارتند از:

آسیب به ستون فقرات یا دیسک

آرتروز

تومورها

نقرس

آسیب عصبی ناشی از دیابت

التهاب رگ‌های خونی

عفونت

عواملی مانند گرما، استراحت، ماساژ، فیزیوتراپی و مصرف داروهای ضد التهابی مثل آسپرین یا ناپروکسن می‌توانند به کاهش میزان درد کمک نمایند. اگر درد شدید باشد، داروهای آرام‌بخش عضلانی یا داروهای مسدود کننده عصبی ممکن است مورد نیاز باشند. برای درد شدید، تزریق موضعی بیهوشی یا استروئید استفاده می‌شود.

بررسی علت سردرد ناشی از ورزش

سردرد ناشی از ورزش به منظور فعالیت بدنی شدید رخ می‌دهد. آن‌ها به طور ناگهانی در حین یا بلافاصله پس از ورزش شروع شده و به سرعت تشدید می‌یابند.

علائم شامل درد ضربه‌ای در هر دو طرف سر بوده که می تواند از 5 دقیقه تا 2 روز طول بکشد. این سردردها ممکن است علائمی مانند میگرن را نیز ایجاد نمایند.

علت این سردرد ناشناخته بوده و معمولا 3 تا 6 ماه طول می‌کشد. روش‌های جلوگیری از تکرار آن‌ها شامل موارد زیر می‌شود:

مصرف دارو قبل از تمرین

اجتناب از فعالیت شدید

گرم شدن قبل از ورزش

نوشیدن مایعات به اندازه کافی

خوردن غذاهای مغذی

خواب کافی

درمان شامل استفاده از داروهای کاهش درد ناشی از سردرد مانند آسپرین یا استامینوفن می‌باشد.

جمع‌بندی مقاله درد در پشت سر

سردرد بسیار رایج است و بسیاری از آن‌ها تنها درد در ناحیه سر بوده و به خودی خود از بین می‌روند. حدود 50 درصد بزرگسالان در سراسر جهان حداقل یک سردرد شدید در هر سال را تجربه می‌کنند. با این وجود برخی از انواع سردردها ممکن است علل جدی‌تری داشته باشند. یکی از انواع آن‌ها موجب ایجاد درد در پشت سر خواهند شد. فردی که در رابطه با درد در پشت سر خود نگران باشد، باید با پزشک مشورت نماید.

Source: https://mag.asanteb.com