روانشناسی

  • تیک عصبی

    تیک عصبی از کجا و چگونه رخ می‌دهد

    تیک عصبی به دلایل مختلف و با علایم گوناگونی پدید می اید. اکثرا افراد بعد از یکی دو ماه استرس بخاطر موضوعی خاص دچار تیک عصبی می شوند. این تیک میتواند شامل پلک زدن، تکان خوردن دست یا انگشت و هر علایم دیگری باشد. اولا تا جایی که میتوانید سعی کنید وارد محیط پر استرس نشوید تا تیک های عصبی سراغ تان نیاید. دوما اگر دچار آن شدید با قرار گرفتن در محیط آرام و روشهای دیگر این مشکل را رفع کنید. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره تیک عصبی اطلاعاتی را تقدیم می کنیم. تیک عصبی چیست؟ برخی تیک‌های عصبی می‌تواند طولانی شود، به گونه‌ای که…

    بیشتر بخوانید »
  • تخریب دیجیتالی

    تخریب دیجیتالی و اثرات آن در زندگی روزمره

    آیا همه ما تنها در یک دنیا زندگی می‌کنیم؟ و دنیای کنونی ما با دنیای دیگری ترکیب نشده است؟ آیا همانطور که در فیلم‌ها و کتاب‌ها برای اطرافیانمان ارزش قائل می‌شویم، در دنیای واقعی هم به آنها اهمیت می‌دهیم؟ متاسفانه جواب تمامی سوال‌های بالا “خیر” می‌باشد. دنیای مادی ما با دنیای دیگری ترکیب شده است، این دنیای جدید علاوه بر مزایایی که برای ما دارد معایب خطرناکی را نیز به همراه خواهد داشت که تخریب دیجیتالی یکی از آن‌ها می‌باشد. تخریب دیجیتالی ، سرزمینی جدید ما تبدیل به موجودات دیجیتالی و ساکنان دنیای جدید دیجیتالی شده ایم. همزمان با این ویژگی جدیدمان همچنان ساکنان دنیای مادی اولیه نیز هستیم. ما…

    بیشتر بخوانید »
  • افسردگی در بیماری ام اس

    افسردگی، رایج‌ترین اختلال روانی که از ام اس خبر می‌دهد

    افسردگی در بیماری ام اس (Multiple sclerosis به اختصار MS) یکی از مسائلی است که برای هر فردی ممکن است بوجود آید، افراد مبتلا به بیماری ام اس اکثرا از قشر جوان جامعه هستند که در اوج توانایی‌های ذهنی و جسمی به یکباره خود را به واسطه‌ی یک بیماری با محدودیت‌هایی روبرو می‌بینند و چون این بیماری پس از ابتلا، سال‌های سال با فرد باقی مانده و به گونه‌ای یک همراه همیشگی برای فرد تلقی می‌شود توجه به حال و هوای روحی فرد از جمله مسئله‌هایی است که باید مورد توجه قرار گیرد. بررسی افسردگی در بیماری ام اس در مورد علت بیماری ام اس و نقش افسردگی در بوجود…

    بیشتر بخوانید »
  • گوشه گیری کودکان

    گوشه گیری کودکان زنگ هشداری برای والدین

    انزوای کودکان یا گوشه گیری کودکان مسئله‌ای مهم می‌باشد که باید مورد توجه قرار گیرد. کودکان طبع حساس و لطیفی دارند، دنیایی از شور و شوق و سر زندگی هستند اما بعضی وقت‌ها شاهد آن هستیم که رفتاری خلاف طبع خود نشان می‌دهند، از همه کناره می‌گیرند، حتی در جمع کودکان دیگر حاضر نمی‌شوند و یا با پرخاش، اطرافیان را از خود دور می‌کنند. این نوع رفتار ناخوشایند، زنگ هشداری برای بوجود آمدن زمینه‌ای برای یک سری اختلالات در آینده می‌باشد، پس باید به این مشکل اهمیت داد و راه حل درستی برای آن در نظر گرفت. اولین قدم جهت پیشگیری از گوشه گیری کودکان  کودکان شاد، سر زنده و…

    بیشتر بخوانید »
  • افسردگی پاییزی

    افسردگی پاییزی چیست و چگونه درمان می‌شود؟

    افسردگی به نوعی اختلال در خلق و خوی فرد گفته می‌شود و فصول پاییز و زمستان بیشتر در فرد احساس ناامیدی و افسردگی ایجاد می‌نمایند. افسردگی فصلی تنها در فصول خاصی از سال رخ داده و با تغییر فصل برطرف خواهد شد. کارشناسان بر این عقیده‌اند که علت افسردگی پاییزی به احتمال زیاد از کمبود نور خورشید و سرمای هوا ناشی می‌شود. در حقیقت کاهش نور خورشید منجر به کاهش میزان هورمون ملاتونین شده و همین امر موجب احساس خواب آلودگی و خستگی در افراد می‌شود. برای مطالعه این مطلب 5 دقیقه زمان بیشتر نیاز نیست. اطلاعاتی در رابطه با افسردگی پاییزی فصل پاییز با کوتاه شدن روزها و بلند…

    بیشتر بخوانید »
  • آشنایی با اختلال میسوفونیا یا صدابیزاری

    اختلال میسوفونیا یک نوع اختلال است که در آن افراد واکنش غیر طبیعی شدید و منفی نسبت به صداهای طبیعی عادی مانند جویدن یا تنفس نشان می‌دهند. افراد مبتلا به اختلال میسوفونیا از شنیدن برخی صداهای خاص مانند جویدن آدامس، شکستن تخمه، صاف کردن گلو، سرفه کردن و فین کردن عصبانی شده و سعی می‌کنند سریعا آن محیط را ترک کنند. واکنش افراد به این اختلال متفاوت بوده و روش‎‌‌های درمان آن نیز محدود می‌باشد. اصطلاح میسوفونیا به معنای تنفر از صدا است. بهتر است بدانید که این افراد در انتخاب شغل نیز دچار مشکل هستند چرا که به دلیل صداهای موجود و آزار دهنده به راحتی نمی‌توانند در هر…

    بیشتر بخوانید »
  • بیماری روانی ترس از مرگ

    همه چیز درباره بیماری روانی ترس از مرگ یا تاناتو فوبیا

    بیماری روانی ترس از مرگ یا تاناتو فوبیا در حقیقت به ترس بیش از حد نسبت به مرگ اشاره دارد. اضطراب در مورد مرگ یک بخش کاملا طبیعی از شرایط انسان است، اما در برخی افراد فکر کردن در مورد مردن یا فرآیند مرگ، موجب استرس و اضطراب شدید می‌شود. افراد مبتلا به بیماری روانی ترس از مرگ اضطراب و استرس بسیار شدید و غیرقابل وصفی را متحمل شده و ممکن است مواردی مانند ترس از جدایی، ترس از دست دادن و ترس از ترک عزیران را تجربه نمایند. در افراطی‌ترین این افراد، حالاتی مانند منع فعالیت‌های روزمره و یا حتی ترک نکردن از خانه رخ خواهد داد. به طور…

    بیشتر بخوانید »
  • روش افزایش انرژی بدن

    12 روش افزایش انرژی بدن را بدانید

    انرژی داشتن یکی از مهمترین عواملی است که ما را سرزنده نگه می دارد و باعث میشود بتوانیم کارهای مان را بهتر انجام دهیم. برای اینکه انرژی بدن مان را افزایش دهیم، هم باید تغذیه مان را بهتر کنیم و هم اینکه یکسری ترفندها و فعالیت ها را انجام دهیم. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب چند روش افزایش انرژی بدن را برای شما آماده کرده ایم که تقدیم می کنیم. چند روش افزایش انرژی بدن برای افزایش انرژی بدن روشهای زیادی وجود دارد. مثلا باید آب بدن تان همیشه اندازه باشد. همچنین باید میانوعده های پرانرژی بخورید و بین کار به چشمها و بدن تان استراحت دهید.…

    بیشتر بخوانید »
  • اعتماد به نفس

    اهمیت اعتماد به نفس در زندگی + 3 ویدیو نکات ارزشمند

    اهمیت اعتماد به نفس موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. اگر دوست دارید در زندگی موفق باشید باید اعتماد به نفس تان را بالا ببرید. عزت نفس پایین و اعتماد به نفس کم اجازه نمی دهد شما برای رسیدن به اهداف تان تلاش کنید و جسارت را از شما می گیرد. پس پله پله اعتماد به نفس تان را زیاد کنید. چگونه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم؟   5 رفتار متفاوت جهت بالا بردن اعتماد به نفس   افزایش اعتماد به نفس ؛ مبارزه با خجالت و کم رویی   اهمیت اعتماد به نفس اغلب مردم معنای واقعی کلمه ی “اعتماد به نفس”را به خوبی درک…

    بیشتر بخوانید »
  • ویژگی افراد باهوش

    15 ویژگی افراد باهوش را بدانید

    افراد باهوش در اطراف ما زیاد هستند و اکثر ما دوست داریم شبیه آنها شویم. در این بخش 15 ویژگی افراد باهوش را به شما معرفی می کنیم تا بتوانید از آن الگو گرفته و به فردی باهوش در جامعه تبدیل شوید. یکی از ویژگی های افراد باهوش انتقاد پذیر بودن آنهاست. افراد بسیار باهوش ذکاوت خودشان را به رخ دیگران نمی‌کشند، چون هوش زیادشان به نظرشان طبیعی است و فقط دوست دارند بدون جلب توجه آزادانه زندگی کنند. ویژگی افراد باهوش ویژگی افراد باهوش را در این بخش از مجله پزشکی آسان طب با دقت مطالعه کنید تا بفهمید که آنها چگونه به این وضعیت دست پیدا کرده اند.…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا