با خواص ماش و فواید ماش آشنا شوید

خواص ماش برای سلامتی ما و درمان بیماری ها بسیار زیاد است و ما از این خواص غافل هستیم. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب اطلاعاتی را درباره خواص ماش و فواید ماش در اختیارتان می گذاریم. امیدواریم از این اطلاعات بهره کافی را ببرید.

خواص ماش چیست ؟

طبق بررسی های بدست امده طبع ماش کمی سرد و خشک است. یکی از خواص ماش اینست که مصرف ماش خارش شدید بدن را درمان می کند. مصرف ماش میزان سرفه را کاهش می دهد و همچنین از بین برنده التهابات صفرا می باشد. البته خوردن زیاد ماش به دندان ها اسیب می رساند. پس در خوردن ماش هم باید اعتدال را رعایت کنید.

به گزارش آسان طب ، ضماد آرد ماش ، التهابات سطحی بدن بخصوص لک و پیس را از بین می برد. همچنین مصرف ماش و برنج اسهال را درمان می کند و شکم را سفت میکند.  البته یاداوری میکنیم که اگر مبتلا به بیماری دستگاه گوارش هستید از ماش کمتر استفاده بکنید.

به گزارش اسان طب ماش دارای پتاسیم زیادی است . این پتاسیم کلیه ها را شست شو میدهد و همچنین پایین آوردن درجه اسیدی خون و منظم کردن ضربان قلب است.

همچنین یکی از خواص ماش وجود فسفر و کلسیم  موجود در آن است که باعث رشد اطفال می شود. یکی دیگر از خواص ماش وجود آهن است که برای کم خونی مناسب است.

ماش ترشح انسولین در بدن  را زیاد می کنند. اگر خام خوار هستید و میخواهید از جوانه ماش استفاده بکنید ، باید کمی جوانه را حرارتش دهید. کسانی که نقرس دارند ماش خیلی کم باید بخورند. ماش کالری کمی دارد و در نتیجه میتوانید در رژیم غذایی خود به کار ببرید.

برخی دیگر از خواص ماش چیست ؟

همانطور که گفتیم ماش شکم را سفت میکند و اسهال را درمان خواهد کرد. اما اگر شما دچار یبوست شده اید میتوانید ماش را کمی تفت بدهید . سپس بلغور کرده پوست آن را بگیرند آن گاه غذا درست کنند.

یکی دیگر از خواص ماش این است که میزان خون و انرژی بدن را متعادل می کند. همچنین از بالارفتن سریع قند خون جلوگیری می کند. کسانیکه چربی خون دارند و یا جزو بیماران دیابتی هستند.

ماش دارای ویتامین B۶ است و این جزو مهمترین فواید ماش محسوب می شود. این ویتامین ب 6 ، بدن شما را در برابر بیماری های واگیردار و عفونت های ویروسی حفظ خواهد کرد. همچنین به گزارش آسان طب ماش منبع خوبی از ویتامین های A ، B، C، E، کلسیم ، آهن و پتاسیم می باشد.

آنتی اکسیدان های موجود در آن برای حفظ سلامت قلب مفید است. برای اعضای بدن که خواب رفته و بی‎حس شده است با ضماد پخته ماش مالش دهید. برای درمان کک مک پودر ماش را با عرق مورد مخلوط کرده به صورت ضماد بگذارید. کسانی که صرع دارند از ماش پوست کنده استفاده کنند.

خوردن ماش باعث ازدیاد شیر می‎گردد. ماش مسکن درد بواسیر است البته باید پوست کنده آن خورده شود. کسانی که سکسکه‎های مقاوم دارند با خوردن ماش پخته برطرف می‎گردد. مصرف زیاد ماش باعث ضعف قوه باه می‎شود. برای درمان اگزما ماش را پخته با سرکه مخلوط نموده در محل بگذارید.

ماش گیاهی بنشنی است که به وفور در کشورهای آسیایی مانند هند، پاکستان، تایوان، ژاپن، ویتنام و کره مصرف می شود. کم چرب، منبع غنی پروتئین و فیبر است و برای کاهش کلسترول بالا مفید است. در اغلب برنامه های رژیمی به عنوان جایگزین غذایی توصیه می شود.

امیدواریم از اطلاعاتی که درباره خواص ماش در سایت آسان طب asanteb.com در اختیارتان گذاشتیم بهره کافی را برده باشید.