راههایی برای درمان نازک شدن مو

درمان نازک شدن مو با کاهش استرس

برای درمان نازک شدن مو استرستان را کنار بگذارید. شاید یکی از اصلی ترین علل نازک شدن مو و ریزش مو همین استرس و اضطراب باشد. به گزارش آسان طب استرس، چه شدید و چه عادی مانع رشد موهای شما شده و سبب ریزش موهایتان می شوند.

شما میتوانید با استفاده از دمنوش ها و مدیتیشن و … استرس تان را کاهش دهید.

درمان نازک شدن مو خوب بخورید

به گزارش آسان طب برای درمان نازک شدن مو باید تغذیه خوبی داشته باشید. جالب است بدانید کمبود آهن و ویتامین d میتواند موجب نازکی موی شما شوند. برای اینکار اول باید یک تست خون برای اندازه‌گیری ویتامین D و آهن بدن انجام دهید. برای درمان این کمبودها شما باید علاوه بر قرص ، منابع غذایی دارای ویتامین D و آهن مانند سبزیجات سبز برگ، گوشت قرمز و حبوبات را هم در وعده های غذایی خود بگنجانید.

بیشتر بدانید : راههای بزرگ کردن سینه ها و زیبایی

درمان نازک شدن مو بیشتر موهایتان را بشویید

مدام موهایتان را بشویید تا به موهایتان هوا برسد و چربی های روی ان برود. با این کار موها بهتر رشد کرده و ضخیم تر می شوند .کسانی که موهای نازک دارند باید با فواصل کمتر موهای خود را بشویند. چربی روی موهای نازک بیشتر دیده می‌شود و جمع شدن ذرات روی سر مانعی برای رشد موهاست. موقع شامپو زدن کف سرتان را خوب ماساژ دهید.

درمان نازک شدن مو در محصولات زیاده‌روی نکنید

خیلی از سرم ها و اسپری های مو استفاده نکنید. اینها فقط در حد تعادل و موارد ضروری توصیه می شود. تنها از یک موس حجم دهنده ( که روی موهای مرطوب زده می‌شود ) و یک شامپوی خشک ( که بدون وزن دادن به موها آن‌ها را حجیم نشان می‌دهد ) استفاده کنید.

درمان نازک شدن مو حالت طبیعی موها را بپذیرید

شرایط را بپذیرید و با ان کنار بیایید. همین که نگران و ناراحتید که چرا موهایتان اینگونه شده خودش باعث استرس شما و ریزش موهایتان و همچنین نازکی مو می شود.

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از سایت آسان طب در اختیارتان گذاشتیم بهره کافی را برده باشید. موها در زیبایی هر شخصی تاثیر زیادی دارند. پس از همین الان به فکر محافظت از آن باشید.