یبوست مزاج را چگونه می‌توانیم به راحتی درمان کنیم؟

یبوست مزاج یکی از مشکلاتی است که خیلی ها دچار آن می شوند و غذاهای اضافی بصورت مدفوع به سختی از بدنشان بیرون می آید یا اصلا بیرون نمی اید. اگر درمان یبوست مزاج سریع انجام نشود شخص دچار مشکلات دستگاه گوارشی و …. خواهد شد. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره روشهای درمان یبوست مزاج اطلاعاتی را تقدیم تان می کنیم.

یبوست مزاج

دربارهٔ دستگاه گوارش باید گفت نکتهٔ مهم آن است که مواد دفعی از بدن و از راه این دستگاه بیرون برود. مقدار مواد اضافی خارج شده باید با مقدار مواذ غذایی مصرف شده متعادل باشد و اگر مقدار موادّ مصرف شده زیاد باشد در برابر آن باید مقدار مواذ دفعی نیز بیشتر شود.

دم کرده تخم بذرک و سرکه سیب برای درمان یبوست مزاج

مصرف دم کردهٔ تخم بذر کتانی می تواند یک عامل دفع کنندهٔ موادّ دفعی شمرده شود.و باید این دم کرده را با سرکهٔ عصارهٔ سیب نیز مخلوط کرد.

برای درمان یبوست مزاج باید ابتدا دو فنجان آب مقطر را بجوشانید و دو قاشق سوپ خوری تخم بذرک به آن اضافه کنید.

جوشاندن آب را به مدت ۱۰ دقیقه ادامه دهید، دانه ها را بفشارید محلول به صورت ژله مانند در خواهد آمد،

اگر احتیاج باشد پیش از آشامیدن می توانید کمی آب را اضافه کنید.

به تدریج که مقدار مصرف آن را افزایش می دهید بهتر است هر روز یک قاشق چای خوری سرکهٔ سیب هم بر آن بیفزایید.

و تا موقعی که دفع مواد زاید بدن به صورت طبیعی در بیاید این کار را ادامه دهید.

روش دیگری برای درمان یبوست مزاج

یک روش دیگر یک قاشق سوپ خوری که نصف آن سبوس «جو»؛ و نصف دیگر آن پودر پوست تخم اسفرزه باشد را به مقدار کمی سرکهٔ سیب اضافه کنید.

و آن را در یک لیوان آب مقطر بریزید و یا آن را به یک لیوان چای دم کرده اضافه کنید و سپس آن را بیاشامید.

تنظیم وقت دفع: برای آن که وقت و هنگام دفع مواد زاید از بدن تنظیم شود بهتر است.در موقع صرف شام مقداری دانهٔ ذرت تازه یا یخ زده مصرف کنید.

بهتر است دانه ها را زیر دندان نرم نکنید، در هنگام دفع مدفوع به آن دقت کنید که دانه ها نیز با آن دفع گردد،

دفع دانه های ذرت مصرف شده پس از ۱۲ یا ۱۴ ساعت انجام خواهد شد.در هنگامی که موادّ سمی بدن دفع می شود.

بیشتر بدانید : لاکسی ژل یا منیزیم هیدروکساید برای درمان یبوست

و حالت بد غذایی (سوء تغذیه) برطرف میگردد بدن شما از سلامت بیشتری برخوردار خواهد شد و به گونه ای بهتر و عادّی  فعالیت خواهد کرد.

به یاد داشته باشید که تنقیهٔ روده ها مورد تأیید  نیست مگر آن که حالت اضطراری (اورژانس) پیش آمده باشد.

تنقیهٔ نابه هنگام به ویژه باعث ضعیف سازی روده ها و کاسته شدن از فعالیت آنها میگردد و این کار باعث کاسته شدن از توان و انرژی بدن خواهد شد.

ولی اگر در هنگام اضطرار ناچار شویم عمل تنقیه را به مدت ۱۲ دقیقه انجام دهیم مواد باقی مانده در راست روده را دفع خواهد کرد.

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره روشهایی برای درمان یبوست مزاج تقدیم تان کردیم بهره کافی را برده باشید. اگر شما در این زمینه اطلاعات دیگری دارید لطفا در بخش نظرات بیان کنید.