درمان آفتاب سوختگی پوست به روش طبیعی

می دانید که پرتوهای فرابنفش می توانند باعث پیری زودرس پوست و تحریک سرطان پوست شوند و به همین دلیل، از کرم ضد آفتاب استفاده کرده اید. با این حال، دچار آفتاب سوختگی شده اید و درد، سوزش و خارش دارید و پوست تان ورم کرده است. کارشناسان، این درمان های خانگی را برای رفع آفتاب سوختگی پیشنهاد می کنند:

۱- کمپرس سرد

پس از سوختگی، پوست دچار التهاب می شود. با استفاده از کمپرس های زیر درد آفتاب سوختگی خود را تسکین دهید:

•    آب سرد. از آب شیر استفاده کنید و یا اگر خواستید، چند قالب یخ به آن اضافه کنید. پارچه ای را در مایع فرو کنید و آن را روی محل سوختگی بگذارید. هر چند دقیقه یک بار، پارچه را دوباره خیس کنید. این کار را چند روز به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه انجام دهید.

•    آلومینیوم استات. اگر خارش شدید دارید، از ترکیب آلومینیوم استات (در داروخانه ها موجود است) با آب استفاده کنید. پودر آلومینیوم استات از خشک شدن بیش از اندازه و خارش پوست جلوگیری می کند. از دستورالعمل داخل بسته استفاده کنید.

•    عنبر سائل. یک پارچه را با گیاه عنبر سائل مرطوب کنید. این گیاه خاصیت قابض فوق العاده ای دارد و التهاب را تسکین می دهد. از این گیاه برای تسکین موقت استفاده کنید. برای مناطق کوچک تر، پنبه ای را در مایع فرو کنید و به آرامی روی آن بکشید.

توصیه ای هوشمندانه: می توانید از باد پنکه برای خنک کردن بیشتر منطقه ی آفتاب سوخته استفاده کنید.

۲- مواد غذایی برای روی پوست

بسیاری از مواد معمولی موجود در آشپزخانه، تسکین دهنده هایی عالی هستند.

•    جوی دو سر: مقداری جوی دو سر را داخل یک تور یا گاز ببندید. آن را داخل آب سرد بگذارید. کیسه ی جو را از آب خارج کنید و  پارچه ای را درون مایع خیس کنید و روی محل مورد نظر بگذارید. هر ۲ تا ۴ ساعت یک بار، این کار را تکرار کنید.

•    شیر بدون چربی: یک فنجان شیر بدون چربی را با ۴ فنجان آب ترکیب کنید و سپس، چند تکه یخ به آن اضافه کنید. پارچه ای را درون آن خیس کنید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی محل سوختگی بگذارید؛ هر ۲ تا ۴ ساعت یک بار، این کار را تکرار کنید.

•    آرد ذرت: آرد ذرت و آب را با هم ترکیب کنید تا یک خمیر به دست بیاید. خمیر را به طور مستقیم روی محل سوختگی بگذارید.

•    کاهو: برگ های کاهو را در آب بجوشانید. مایع را صاف کنید و چند ساعت در یخچال بگذارید تا سرد شود. پنبه هایی را در مایع خیس کنید و روی محل سوختگی بگذارید یا به آرامی روی پوست بمالید.

•    ماست: روی همه ی قسمت های سوخته ی پوست، ماست بمالید. پس از آن، یک دوش آب سرد بگیرید و سپس، پوست را به آرامی با حوله خشک کنید.

•    چای کیسه ای: اگر پلک های شما می سوزند، چای های کیسه ای را که در آب سرد خیس کرده اید، روی آن ها بگذارید تا تورم و درد را کاهش دهند. چای کیسه ای حاوی تانیک اسید است که درد سوختگی را کاهش می دهد.

3- از صابون استفاده نکنید

آن را بدتر نکنید. صابون گاهی برای بیماری های پوستی مشکل ساز است . صابون، پوست سوخته را خشک تر و ملتهب تر می کند.

بدن را در آب و صابون فرو نکنید و از حمام کف هم خودداری کنید. اگر باید از صابون استفاده کنید، نمونه های ملایم را انتخاب کنید و پس از استفاده، پوست را خوب آب بکشید. به گزارش آسان طب می توانید به جای استفاده از کمپرس، دوش آب سرد بگیرید و سپس، پوست را به آرامی با حوله خشک کنید. چیزی را روی پوست نکشید، زیرا باعث التهاب بیشتر آن می شود. می توانید با اضافه کردن مواد زیر به آب حمام، درد، خارش و التهاب پوست خود را کاهش دهید.

•    سرکه. یک فنجان سرکه سفید یا سرکه ی سیب را به تشتی از آب سرد اضافه کنید. سرکه خواص قابضی فوق العاده ای دارد و درد آفتاب سوختگی را کاهش می دهد.

•    جوش شیرین. مقداری جوش شیرین را به آب ولرم اضافه کنید و بدن را در آن فرو کنید. به جای خشک کردن بدن با حوله، اجازه دهید که مایع روی پوست خشک شود. این ترکیب کاملاً بی خطر است و درد را تسکین خواهد داد.

۴- برای درمان طبیعی خود را خنک کنید

آفتاب سوختگی شما را آزار می دهد؟ وسیله ای خنک پیدا کنید اما یادتان باشد که باید درست از آن استفاده کنید. کیسه ی یخ گزینه ی خوبی برای آفتاب سوختگی های خفیف است.

آن را در پارچه ی مرطوبی بپیچید و روی محل سوختگی بگذارید. اگر کیسه ی آب یخ ندارید، می توانید خودتان یکی درست کنید. به عنوان نمونه، حتی می توانید از نخود یخ زده استفاده کنید. اما حتماً آن را داخل کیسه قرار دهید و سپس، پارچه ای را دور آن بپیچید زیرا کیسه ی یخ نباید با پوست تماس مستقیم داشته باشد.

۵-برای درمان آفتاب سوختگی بخورید و بنوشید

مواد لازم را به بدن خود برسانید تا به روند بهبود پوست کمک کنید. آب فراوان بنوشید زیرا به رفع خشکی ناشی از سوختگی  و درمان افتاب سوختگی کمک می کند .

از آب میوه های طبیعی هم استفاده کنید. یک قاچ بزرگ هندوانه حاوی ۲۵۰ گرم (بیش از یک لیوان) آب است و منبع بسیار خوبی از ماده ی ضد سرطان لیکوپن است.
غذاهای سبک اما مفیدی بخورید. برنامه ی غذایی متعادل به تأمین مواد مغذی مورد نیاز برای بازسازی پوست کمک می کند.