با خواص آب پرتقال آشنا شوید

آب پرتقال فواید بسیار زیادی دارد . ویتامین C آب پرتقال که زبان زد خاص و عام است . پرتغال میوه ای است لذیذ و پرمصرف که درخت آن در شمال و جنوب ایران پرورش داده می شود . بهار ( گل ) پرتقال از بهار نارنج درشت تر ، برگش ضخیم تر و عطرش کم تر است . از مهمترین خواص آب پرتقال و میوه آن میتوان به کلسیم ، فسفر ، آهن ، ویتامین A ، ویتامین C و … اشاره کرد. در این بخش مهمترین فواید آب پرتقال را به شما معرفی می کنیم.

خواص آب پرتقال

آب پرتقال با مزه شیرین متمایل به ترشی ، سرشار از ویتامین است مخصوصا از نظر مقدار ویتامین C بسیار غنی است .

بنابراین برای تامین ویتامین C و ایجاد نیرو و مقاومت در مقابل بیماریها و سختی های زندگی ، خوردن 1 تا 2 لیوان آب پرتقال در 24 ساعت مفید است . هر 28 گرم پرتقال 11 کیلوکالری ارزش انرژی زائی دارد .

از آب پرتقال ، شربت های مفرح و نوعی لیمو ناد ( به نام اورانژاد ) تهیه می کنند . لذا در شهرهایی که پرتقال کمیاب است می توان از این شربتها و لیموناد استفاده نمود .

آب پرتقال به علت دارا بودن پروتئین ومخصوصا قند کافی یک ماده مغذی و مقوی است که می توان برایت قویت عمومی بدن از آن استفاده کرد .

از دیگر خواص پرتقال و آب آن وجود هورمون های نمو ، کلسیم ، فسفر ، آهن ، ویتامین A ، ویتامین C در آب پرتقال است که شرایط لازم برای رشد و نمو استخوان ها ، عاج سازی برای استحکام دندانها را فراهم می کند . لذا برای تقویت و رشد اطفال ، برای تامین مواد لازم نزد بانوان حامله و شیرده بسیار مفید است .

وجود مواد معدنی کافی در آب میوه پرتقال به ویژه پتاسیم به مقدار زیاد ، باعث شده است که آب پرتقال به عنوان یک مدر بتواند حجم ادرار شبانه روزی را افزایش دهد و از این طریق سموم بدن را دفع نموده انسان را فرحناک و با نشاط کند . به گزارش آسان طب لازم به تذکر است آن عده از بیماران آسمی ، رماتیسمی ، پوستی که روزانه مقداری ترکیبات کورتون مصرف می کنند برای جلوگیری از خیز و عوارض دیگر ، پیوسته باید مقداری پتاسیم مصرف کنند که طبیعی ترین راه آن خوردن پرتقال است .

در فصولی که پرتقال فراوان است بهترین و طبیعی ترین راه مبارزه با یبوست خوردن روزانه یک تا دو لیوان آب پرتقال است .
قبل از اینکه پرتقال کاملا رسیده شود ، از فشردن قسمت خارجی پوست پرتقال تازه ، اسانس پرتقال به رنگ زرد و بوی معطر و طعم ملایم جدا می کنند که در تهیه ادکلن ، محلولهای زیبایی و معطر کردن شربت های طبی مصرف می گردد .
اسانس پرتقال خاصیت ضد عفونی کننده دارد . بنابراین در تهیه پمادهای ضدعفونی کننده بکار می رود .

خواص آب پرتقال برای سلامتی بسیار است. اب پرتقال دارای مقدار زیادی ویتامین ث هست و برای سلامتی ما فواید زیادی دارد.

همچنین اب پرتقال به شدت در درمان سرماخوردگی موثر است . پس این نوشیدنی را فراموش نکنید.

منبع :

asanteb.com