بخور صورت در نگهدارى پوست موثر است

همه ی ما انسانها علاقه ی بسیاری به داشتن پوست زیبا و سالم داریم و کارها و ولخرجی های بسیاری هم جهت نگهدارى پوست خود انجام میدهیم تا درصدی به سلامتی و شادابی پوست خود بیافزاییم. عوامل بسیار زیادی از جمله عوامل درونی و محیطی در داشتن پوست زیبا و شفاف موثر هستند که گاه با رعایت نشدن حتی یکی از این موارد پوست ما شادابی لازم را ندارد. همین دلیل است که امروزه بسیاری از کسب و کارها پیرامون نگهدارى پوست و زیبایی آن رونق فراوان گرفته است که البته همه ی آن ها قابل اعتماد نیستند به همین دلیل در این مطلب چند نکته ساده برای نگهدارى پوست را بیان می کنیم و امیدواریم که مفید واقع شود.

چگونگی نگهدارى پوست

داشتن  پوستی زیبا و لطیف، شفاف و شاداب، عاری از لک و چین و چروک و جوان بدون وجود ویتامین ها و هورمون ها امکان ندارد. رساندن ویتامین ها به خصوص ویتامین – A – B – C E و مواد طبیعی و هورمون دار و آب رسانی به بدن و پوست می تواند جوانی و شادابی به چهره شما ارزانی دارد و باعث نگهدارى پوست به زیباترین شکل شود. برای نگهدارى پوست از دو راه توأماً باید استفاده کرد که یکی از دورن یعنی خوردن مواد لازم و پرهیز از سرخ کردنی های زیاد – چربیها – شیرینی ها و دوم از بیرون یعنی سطح پوست و استفاده از ماسکهای گیاهی و طبیعی در هفته ۱ تا ۲ بار باید تقویت شود. این دو راه در حقیقت مکمل هم هستند یعنی پوست هم از داخل و هم از خارج باید تقویت شود و عامل نگهدارى پوست باشند.

بخور صورت در نگهدارى پوست موثر است

اگر خواهان پوستی لطیف و شاداب هستید هفته ای یک تا دوبار پوست صورت خود را با بابونه یا گلاب بخور بدهید و همیشه قبل از استفاده از ماسک و بعد از تمیزکردن پوست اقدام به بخوردادن پوست صورت خود کنید.

روش بخوردادن و نگهدارى پوست:

ساده ترین و راحت ترین راه بخور: کاسه ای را تا نیمه آب کرده سپس یک قاشق پودر بابونه یا گل محمدی یا نصف استکان گلاب در کاسه می ریزیم و روی آتش می گذاریم. به محض اینکه آب جوش آمد، یک پارچه یا حوله ضخیم روی سر خود انداخته و صورت را در مجاورت بخار کاسه قرار میدهیم تا پوست صورت کاملاً عرق کند. ۱ تا ۱۵ دقیقه در این بخار تنفس می کنیم، در آخر حوله را روی صورت گذاشته، صورت را خشک می کنیم و سپس صورت را با آب سرد می شوئیم. بخور منافذ پوست را تمیز کرده و باعث می شود که پوست به راحتی تنفس کند و شستن صورت با آب سرد بعد از بخور باعث سریع شدن جریان خون در زیر پوست می شود، در نتیجه این دو عمل باعث شادابی پوست و بهترین روش نگهداری پوست میگردد.

ورزش دادن پوست صورت و نگهدارى پوست 

لب و دهان : او- ای -آ صدای این سه حرف را با حالت کشیده و کمی طولانی (۱ ثانیه) با لب خود در آورید

(او) لبها به سمت وسط صورت جمع می شود.

E(ایی) که لب بالا و پائینی به سمت گوشها و کاملاً برعکس کلمه

(او) کشیده می شود ( لب بالا و پائین از هم فاصله گرفته و دهان باز شده تقریباً ( انتهای دهان (حلق) دیده می شود.

برای نگهدارى پوست، این عمل را ده بار به ترتیب حروف ذکر شده انجام دهید.

گردن : گردن را به صورت کشیده به سمت جلو متمایل کرده فک و لب پائینی را تا آنجا که می توانید به سمت بالا بکشیده و تا ۲۰ بشمارید و دوباره به صورت اولیه برگردید. این حرکت را ۱۰ بار تکرار کنید.

منبع: https://mag.asanteb.com