10 روش عالی درمان خانگی برای پف چشم

پف چشم و کبودی چشم به دلایل مختلفی اتفاق می افتد و زیبایی چهره شما را می گیرد. شما میتوانید با روشهای خانگی به درمان کبودی چشم بپردازید. به عنوان مثال یکی از راههای درمان خانگی برای پف چشم کمپرس چای کیسه ای است. همچنین کاهش مصرف نمک میتوانید به درمان پف چشم شما کمک کند.

درمان خانگی برای پف چشم

در این بخش از مجله پزشکی آسان طب روشهای درمان خانگی برای پف چشم را برای شما گردآوری کرده ایم. امیدواریم از این بخش بهره کافی را ببرید.

1- گذاشتن سیب زمینی روی پف چشم

سیب زمینی خام برای پوست بسیار مفید است و نقش یک قابض طبیعی را دارد. یک روش درمان خانگی برای پف چشم حلقه کردن سیب زمینی خام و گذاشتن آن روی چشم بمدت 10 دقیقه است. سیب زمینی پف چشم را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد.

2- انجام دادن برخی ورزش های ساده

ورزش کردن یک روش درمان خانگی پف چشم است. ورزش باعث بهبود گردش خون شده و از تجمع مایعات در بدن و زیر چشم جلوگیری می کند. شما می توانید با انجام نرمش های ساده و یا حتی پیاده روی باعث کاهش پف زیر چشم شوید.

3- خوردن آب کافی در طول روز

یکی از علل پف زیر چشم کم آبی بدن است. وقتی بدن کم آب باشد مسلما نمک بدن هم زیاد به نظر میرسد. و همه اینها باعث پف زیر چشم می شوند. پس سعی کنید حداقل روزی 7-8 لیوان آب بخورید.

4- موقعیت مناسب سر هنگام خواب

مکان خواب و درست خوابیدن هم یکی از راههای درمان خانگی برای پف چشم است. سعی کنید از بالش مناسب استفاده کنید. همچنین روی شکم نخوابید و سر خود را در بالش فرو نبرید. هنگامی که به خواب می روید مایعات در اطراف چشم ها جمع شده و موجب پف کردن چشم ها می شود. اگر حین خوابیدن سرتان را طوری روی بالش بگذارید که بالاتر از سطح بدنتان قرار گیرد مایعات در اطراف چشم ها جمع نشده و چشم تان پف نمی کند.

5- کمپرس یخ اطراف چشم

کمپرس آب یخ به مدت 15 دقیقه از راههای درمان پف چشم است. کمپرس یخ موجب انقباض و تنگ شدن رگهای خونی می شود و به این ترتیب تورم به وجود آمده را فرو می نشاند. می توانید از ماسک کمپرس یخ یا از یک پارچه تمیز که در اب یخ خیس شده باشد استفاده کنید.

6- استفاده از خیار

ماسک خیار چه با خیار رنده شده و چه با خیار حلقه شده در کاهش پف چشم تاثیر گذار هستند. شما می توانید برش های خیار سرد را بمدت 15 دقیقه روی چشمان خود قرار دهید تا بطور موقت باعث کاهش تورم زیر چشم گردد.

7- کمپرس چای

یکی از راههای درمان خانگی پف چشم استفاده از چای کیسه ای است که بسیار هم تاثیر گذار است. برای اینکار کافیست چای کیسه ای را با آب ولرم مخلوط کنید. بعد آن را 10 دقیقه در یخچال بگذارید تا خنک شود. انگاه بر روی هر چشم یک کیسه چای قرار دهید و 20 دقیقه دراز بکشید. با این کار خستگی چشم تان در رفته و پف چشم تان هم می خوابد.

8- استفاده از قاشق فلزی

یک راه دیگر برای درمان پف چشم استفاده از قاشق فلزی است. یک قاشق فلزی را در یخچال گذاشته و بعد از خنک شدن آن را تا زمان گرم شدن قاشق روی چشمتان بگذارید.

9- پرهیز از خوردن غذاهای پر نمک

برای زیبایی پوست و جلوگیری از پف چشم مصرف نمک را به شدت کاهش دهید. چرا که باعث نگهداری مایعات اضافی جمع شده در ناحیه چشم ها خواهد شد و چشم تان ورم می کند.

10- داشتن خواب کافی

یکی از راههای پیشگیری و درمان کبودی چشم خوابیدن به اندازه کافی است. شما باید هر شب 7 تا 8 ساعت بخوابید. خواب کم یا خواب زیاد هر دو باعث پف زیر چشم می شوند.