20 راه جلوگیری از بارداری با مزایا و معایب کامل

مسلما خیلی از زوج ها در حال حاضر تصمیم به بچه دار شدن ندارند. بنابراین باید با روشهایی که در این بخش برای جلوگیری از بارداری معرفی می کنیم مانع بارداری شوند. طبق آمار بدست آمده بدون استفاده کردن از روش های پیشگیری از بارداری در طول یک سال، 85 درصد از زوج های سالم بچه دار می شوند. از مهمترین راههای جلوگیری از بارداری میتوان به قرص ضد بارداری، روش طبیعی، آی یو دی، کاندوم زنانه و مردانه، وازکتومی و … اشاره کرد. البته ناگفته نماند که استفاده خیلی زیاد از برخی روشهای جلوگیری از بارداری گاهی سبب بارداری سخت یا حتی نازایی افراد می شود.

راههای جلوگیری از بارداری

روشهای جلوگیری از بارداری را در این بخش از مجله پزشکی آسان طب با دقت مطالعه کرده و روش دلخواه را عملی کنید. فقط دقت کنید که تنها راه کاملا ایمن و 100% مطمئن برای جلوگیری از بارداری نداشتن رابطه جنسی و دخول است. در غیر این صورت هیچ یک از روشها 100 درصد جواب نمی دهد.

1- زمان تخمک گذاری (روش بیولوژیک)

دانستن زمان تخمک گذاری یک روش طبیعی جلوگیری از بارداری است که به آن تنظیم خانواده طبیعی هم می گویند. در این روش نباید در زمان تخمک گذاری خانم نزدیکی انجام شود. از نشانه های تخمک گذاری، تغییرات ترشحات رحمی و دمای بدن است. شما میتوانید برای این مورد با یک متخصص هم مشورت کنید.

دراین روش خانم ها باید حدود 3 تا 6 ماه خیلی دقیق و به صورت منظم تاریخ دقیق قاعدگی شان را یادداشت کنند. پس از آن یک میانگین برای زمان عادت ماهیانه شان بدست می آیند. وسط فاصله دو قاعدگی زمان تخمک گذاری است. مثلا اگر چرخه قاعدگی خانمی همیشه 28 روز انجام می شود تقریبا روز 14 این دوره زمان تخمک گذاری است و زوجین نباید دو یا سه روز قبل و بعد از این 14 روز با هم رابطه داشته باشند. مثلا این خانم نباید در روز 11 تا 17 چرخه قاعدگی رابطه داشته باشد.

مزایا:

• به دارو یا وسیله ای نیاز نیست.
• هزینه ای ندارد.

معایب:

• زوجین نمی توانند در زمان دلخواه با هم رابطه داشته باشند.
• در 25 درصد موارد بارداری ناخواسته اتفاق می افتد.

2- پیشگیری از بارداری با اسپرم کش

اسپرم کش ها دارای ماده شیمیایی هستند و میتوانند اسپرم را بکشند. اسپرم کش ها اکثرا به صورت کف، ژل، یا کرم هستند که قبل از نزدیکی در داخل واژن زن قرار می گیرد. برخی از آنها باید نیم ساعت قبل از نزدیکی استفاده شوند.

مزایا:

• استفاده از آن آسان و ارزان است.

معایب:

• استفاده مداوم از این روش باعث التهاب بافت ها شده و خطر ابتلا به بیماری های جنسی و عفونت ها را افزایش می دهد.
• در این روش حدود 29 درصد احتمال بارداری ناخواسته وجود دارد.

3- جلوگیری از بارداری با کاندوم مردانه

کاندوم مردانه یکی از روشهای جلوگیری از بارداری است. کاندوم از ورود اسپرم به بدن زن جلوگیری کرده و در برابر بیماری های جنسی هم از آنها محافظت می کند.

مزایا:

• به راحتی قابل دسترس است و در همه داروخانه ها وجود دارد.
• ارزان است.
• در برابر بیماری های جنسی از دو نفر حفاظت می کند.

معایب:

• تنها زمانی تاثیر دارد که به درستی استفاده شود.
• یکبار مصرف است.
• لذت رابطه جنسی را کاهش می دهد.
• البته سالانه 15 درصد از زوج هایی که از کاندوم مردانه برای جلوگیری استفاده می کنند ناخواسته بچه دار می شوند.

4- جلوگیری از بارداری با کاندوم زنانه

کاندوم زنانه یکی دیگر از روشهای جلوگیری از بارداری است. این کیسه پلاستیکی باریک را باید از 8 ساعت قبل از نزدیکی در واژن خانم گذاشت. شما باید آن را از سمتی که بسته است با دست گرفته و به داخل واژن بکشید.

مزایا:

• به راحتی می توان آن را تهیه کرد.
• در برابر بیماری های جنسی حفاظت می کند.
• حرارت بدن را بهتر از کاندوم مردانه انتقال می دهد.

معایب:

• تأثیر این نوع کاندوم از نوع مردانه آن کمتر است.
• در هنگام رابطه سر و صدا ایجاد می کند.
• حدود 21 درصد احتمال بارداری ناخواسته دارد.
• یکبار مصرف است.
• با کاندوم مردانه نباید استفاده شود چون باعث پارگی می شود.

5- دیافراگم برای جلوگیری از بارداری

دیافراگم یکی دیگر از راههای جلوگیری بارداری است. این کلاهک گنبدی شکل لاستیکی قبل از نزدیکی روی دهانه رحم گذاشته شده و آن را می پوشاند. این وسیله با اسپرم کش در کنار هم استفاده می شود و کارایی آن دبه اندازه کاندوم مردانه است.

مزایا:

• ارزان است.
• از یک عدد از آن دو سال می توان استفاده کرد.

معایب:

• دکتر باید این وسیله را جا بیندازد.
• در برابر بیماری های جنسی از شما محافظت نمی کند.
• در طول قاعدگی نباید از آن استفاده کرد.
• 16 درصد از افرادی که از این وسیله استفاده می کنند، مخصوصا آنهایی که به درستی آن را جا نمی اندازند ناخواسته باردار می شوند.

6- کلاهک رحم و جلوگیری از بارداری

کلاهک رحم ششمین روش برای جلوگیری از حاملگی است که شبیه دیافراگم ولی با سایز کوچکتر موجود است. این وسیله روی دهانه رحم قرار می گیرد و از ورود اسپرم به رحم جلوگیری می کند. این وسیله با اسپرم کش استفاده می شود.

مزایا:

• مزیت آن اینست که به مدت 48 ساعت می تواند در دهانه رحم باشد.
• قیمت آن ارزان است.

معایب:

• به وسیله دکتر باید جا انداخته شود.
• در مقابل بیماری های جنسی از شما محافظت نخواهد کرد.
• از آن در طول پریود نباید استفاده کرد.
• درصد بارداری ناخواسته با استفاده از کلاهک رحم در زنانی که تا به حال بچه نداشته اند 15 درصد و برای بقیه 30 درصد است.

7- اسفنج ضد بارداری

اسفنج ضد بارداری یک روش دیگر برای جلوگیری از بارداری است که از کف ساخته شده و دارای اسپرم کش است. شما باید آن را حدود 24 ساعت قبل از نزدیکی جلوی دهانه رحم بگذارید. تاثیر ان اندازه کلاهک رحم است.

مزایا:

• خوبی این وسیله این است که برعکس دیافراگم و کلاهک رحم لازم نیست دکتر آن را جا بندازد.
• تاثیر آن سریع است.

معایب:

• قرار دادن آن سخت است.
• از بیماری های جنسی حفاظت نخواهد کرد.
• در طول پریود نباید استفاده شود.
• خطر بارداری ناخواسته با این روش در زنانی که فرزندی نداشته اند 16 درصد و در بقیه 32 درصد است.

8- قرص ضد بارداری

قرص ضد بارداری از هورمون های استروژن و پروژسترون برای جلوگیری از تخمک گذاری استفاده می شود. این قرص ها اگر در تاریخ مشخص استفاده شود تاثیر زیادی دارد. قرص ضد بارداری قبل از اینکه اتفاقی بیفتد خورده می شود، ولی قرص های اورژانسی بعد از اتفاق خورده می شود.

مزایا:

• قاعدگی را منظم و خونریزی را کمتر می کند یا اینکه ممکن است بسته به نوع قرص شخص پریود نشود.
• درد پریود را کم می کند.
• قرص های ضد بارداری هم مثل دیگر راه های جلوگیری از بارداری هورمونی به تجویز پزشک نیاز ندارد.

معایب:

• هزینه دارد.
• از بیماری های جنسی حفاظت نخواهد کرد.
• گاهی عوارضی مانند احساس سفتی در سینه ها، لک صورت، لخته شدن خون، و فشار خون بالا دارد.
• بعضی از خانم ها هم اصلا نباید از قرص های ضد بارداری استفاده کنند.
• فقط 8 درصد در این روش باردار می شوند. آن هم بدلیل اینکه دز دارو روی آنها تاثیر گذار نیست.

9- چسب جلوگیری از بارداری

کسانیکه در تاریخ قرص های جلوگیری مشکل دارند می توانند از چسب جلوگیری از بارداری استفاده کنند. چسب جلوگیری از بارداری به پوست می چسبد و یک بار در هفته عوض می شود. 3 هفته باید از چسب استفاده شود. در هفته چهارم نباید این چسب استفاده شود.

مزایا:

• عادت ماهانه را منظم و خونریزی را کمتر می کند.
• فرد احساس درد کمتری می کند.
• نیازی به یاد آوری تاریخ دقیق نیست.
• این چسب همان هورمون هایی که قرص های جلوگیری از بارداری داشتند را آزاد می کنند و تاثیر آن به همان اندازه می باشد.

معایب:

• هزینه دارد.
• ممکن است مشکلات پوستی ایجاد کند یا عوارض جانبی قرص های جلوگیری از بارداری را داشته باشد.
• در برابر بیماری های جنسی از شما حفاظت نخواهد کرد.

10- استفاده از حلقه مهبلی

حلقه مهبلی یکی دیگر از راههای جلوگیری از بارداری است. این حلقه پلاستیکی نرم باید داخل واژن گذاشته شود. این حلقه همان هورمون های قرص های جلوگیری از بارداری را آزاد می کند و تاثیر آن به اندازه ی چسب و قرص است.

مزایا:

• عادت ماهانه را منظم تر کرده و خونریزی را کاهش می دهد.
• فقط ماهی یکبار نیاز به تعویض دارد.

معایب:

• هزینه دارد.
• ممکن است باعث التهاب واژن شود یا عوارض جانبی ای مثل قرص های جلوگیری از بارداری داشته باشد.
• در برابر بیماری های جنسی حفاظت نمی شوید.
• لازم است این حلقه ماهی یک بار تعویض شود.

11- آمپول جلوگیری از بارداری

آمپول دپوپروورا یک آمپول هورمونی است که به مدت 3 ماه از بارداری جلوگیری می کند. تأثیر این آمپول از قرص جلوگیری از بارداری بیشتر است.

مزایا:

• فقط 4 بار در سال نیاز به تزریق است.
• فقط 3 درصد خانم ها در سال با این روش بارداری ناخواسته دارند. ( یعنی خیلی کم )

معایب:

• هزینه زیادی دارد.
• باعث لک پوستی و دیگر عوارض جانبی می شود.
• در برابر بیماری های جنسی محافظت نمی شوید.
• فقط 3 درصد خانم ها در سال با این روش بارداری ناخواسته دارند.( بالاخره احتمال بارداری وجود دارد )

12- روش کاشتنی جلوگیری از بارداری

این نوع ایمپلمنت برای جلوگیری از بارداری نکس پلانون نامیده می شود و یک میله اندازه ی چوب کبریت است که آن را زیر پوست بازو قرار می دهند. این وسیله همان هورمون های قرص های جلوگیری از بارداری را آزاد می کند.

مزایا:

• ایمپلمنت به مدت 3 سال از بارداری جلوگیری می کند و احتمال بارداری با آن کمتر از 1 درصد است. پس تاثیر زیادی دارد.

معایب:

• قیمت زیادی دارد.
• ممکن است اثرات جانبی ای مثل خونریزی غیر عادی داشته باشد.
• در برابر بیماری های جنسی محافظت نمی شوید.

13- آی یو دی و جلوگیری از بارداری

آی یو دی یا IUD مخفف Intrauterine device است. این وسیله T شکل پلاستیکی با کمک پزشک داخل رحم گذاشته می شود. آی یو دی که از جنس مس می باشد تا 10 سال کار می کند. ولی نوع هورمونی آن هر 5 سال یکبار باید عوض شود و درد قاعدگی را کاهش و خونریزی را کم می کند. این وسیله لقاح اسپرم و تخمک را دشوار می کند.

مزایا:

• مدت زیادی می ماند.
• امکان جا به جایی آی یو دی به سمت پایین و داخل واژن وجود دارد و مشکلی برای فرد به وجود نمی آورد.
• کمتر از 8 هزارم موجب بارداری ناخواسته می شود.

معایب:

• در نوع مسی آن ممکن است پریود شدید و نامنظم شود.
• گران قیمت است.
• ممکن است خارج شود و سر بخورد.
• ممکن است عوارض جانبی داشته باشید. عوارض آی یو دی IUD چیست ؟

14- توبکتومی و جلوگیری از بارداری

توبکتومی یکی از روشهای دائمی جلوگیری از بارداری است که طی آن لوله های رحمی بسته می شوند. جراح لوله های فالوپ را می بندد و با این کار تخمک از تخمدان حرکت نمی کند.

مزایا:

• برای همیشه است و تقریبا 100 درصد موثر است.

معایب:

• به جراحی نیاز دارد.
• ممکن است برگشت پذیر نباشد.
• گران قیمت است.
• در برابر بیماری های جنسی از شما محافظت نخواهد کرد.

15- ایمپلمنت لوله های رحم

این روش جلوگیری از بارداری برای بستن لوله های فالوپ بدون جراحی است که طی آن  ایمپلمنت های کوچک فلزی یا سیلیکنی داخل رحم گذاشته می شود. بافت همبند جای زخم روی ایمپلمنت ها رشد می کند و لوله ها را مسدود می کند.

مزایا:

• دائمی است.
• به جراحی نیاز نیست.
• تقریبا 100 درصد موثر است.
• اگر اشعه ی ایکس مشخص کند که لوله ها بسته شده اند به روش جلوگیری دیگری نیاز نیست.

معایب:

• تقریبا چند ماه طول می کشد تا اثر کند.
• ممکن است خطر عفونت های رحمی را بیشتر کند.
• برگشت ناپذیر است.
• گران قیمت است.

16- جلوگیری از حاملگی با وازکتومی

وازکتومی یکی دیگر از راههای جلوگیری از بارداری است که روی مردان انجام می شود. در این عمل جراحی لوله های منی که اسپرم را از بیضه ها به سیستم تولید مثل می برند بسته می شوند. این کار از خروج اسپرم جلوگیری می کند ولی در انزال تاثیر منفی نخواهد گذاشت.

مزایا:

• دائمی است.
• ارزان تر از توبکتومی است.
• تقریبا 100 درصد موثر است.

معایب:

• به جراحی نیاز دارد.
• تاثیر آن بعد از عمل سریع نیست.
• ممکن است قابل برگشت نباشد.

17- پیشگیری از بارداری اورژانسی

قرص های اورژانسی مخصوص زمانی است که رابطه انجام شده و زوجین مشکوک به ورود اسپرم شده اند.

اگر بیش از ۷۲ ساعت از زمان نزدیکی مشکوک نگذشته باشد، یکی از روشهای زیر را انجام دهید:

1. قرصHD ، دو عدد در اولین فرصت و دو عدد ۱۲ ساعت بعد‌
2. قرصLD، چهار عدد در اولین فرصت و چهار عدد ۱۲ ساعت بعد‌
3. قرص تری‌فازیک، ۴ عدد قرص سفید در اولین فرصت و چهار عدد قرص سفید ۱۲ ساعت بعد (قرص‌های مرحله سوم)‌

مزایا :

• می توان بعد از مقاربت مصرف کرد.
• استفاده از آنها آسان است.
• از قرصهای معمولی جلوگیری از بارداری می توان استفاده کرد.
• اشکالی در بارداری های آینده ایجاد نمی کند.

معایب :

• دارای عوارض جانبی مثل تهوع می باشد
• باید حتما در طی ۷۲ ساعت بعد از مقاربت استفاده شود.
• از بیماریهای عفونی مقاربتی مثل ایدز جلوگیری نمی کند.
• از این روش فقط در موارد اورژانسی و اضطراری باید استفاده شود و نباید به طور دائمی از آن استفاده کرد.

18- روش بیرون کشیدن آلت

یکی از روشهای جلوگیری از بارداری کشیدن به موقع آلت قبل از انزال است. در آمریکا تقریبا 6 دهم زنان از روش بیرون کشیدن آلت قبل از انزال برای جلوگیری از بارداری استفاده می کنند. اگر این کار به موقع و به درستی انجام شود احتمال بارداری 4 درصد در سال است و در کل 18 درصد ناخواسته باردار می شوند. ولی به شرطی که مرد در این زمینه مهارت و کنترل داشته باشد.

19- جلوگیری از بارداری در خانم های مسن

سن و سبک زندگی در انتخاب روشهای جلوگیری از بارداری موثر است. اگر بالای 35 سال سن دارید و سیگار می کشید یا چاق هستید، استفاده از قرص های ضد بارداری و چسب و حلقه مهبلی را به شما توصیه نمی کنیم. بهتر است با پزشک در این زمینه مشورت کرده و راه مطمئنی را انتخاب کنید. اگر نزدیک سن یائسگی هستید آمپول های جلوگیری مفید بوده و علائم پیش یائسگی را هم کاهش می دهند.

20- روش های با تاثیر کمتر و بیشتر

روش های با تاثیر کمتر

بدون استفاده از هیچ روش جلوگیری، ۸۵ درصد از زوج ها ی سالم در سال بچه دار می شوند.حتی اگر از یک روشی که تاثیرش کم است استفاده شود شانس بارداری از این کمتر می شود.

No birth control-15% effective
Spermicide -72% effective
Fertility awareness- 76% effective
Female condom- 79% effective
Withdrawal (pulling out)- 86% effective

روش های با تاثیر بالا

با وجود اینکه راه هایی که مانع از رسیدن اسپرم به تخمک می شوند مثل کاندوم یا دیافراگم اگر درست استفاده شوند موثر هستند، راه های هورمونی تاثیر بیشتری دارند . برای زوج هایی که راه های موثرتر را ترجیح می دهند که برگشت پذیر باشند، آی یو دی و ایمپلمنت های هورمونی توصیه می شود . ولی توجه داشته باشید که تنها راهی که ۱۰۰ درصد موثر است نداشتن نزدیکی است.

Implant, IUD, vasectomy, and tubal methods- 99% effective
Birth control shot- 94% effective
Birth control pill and vaginal ring- 91% effective
Condom, diaphragm, cervical cap, and birth control sponge- 79-88% effective

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره روشهای جلوگیری از بارداری تقدیم کردیم بهره کافی را برده باشید.

منبع : https://mag.asanteb.com