خواص بولدو، سم زدایی بدن و تقویت دستگاه ایمنی

بولدو نوعی درخت 6 تا 8 متری است که به خانواده برگ‌بوسانان تعلق دارد. از این درخت به عنوان تنها سرده از Peumus نیز یاد می‌شود. گیاه شناسان باور دارند که این درخت بومی کشور شیلی است اما امروز شما می‌توانید آن را در بسیاری از کشور‌های آمریکای مرکزی مانند مکزیک، ایالات متحده آمریکا و جامائیکا پیدا کنید. بعد از این که قاره آمریکا توسط کریستف کلمپ کشف شد، این درخت به سایر قسمت‌های دنیا از جمله اروپا و شمال آفریقا نیز منتقل شد. همواره برای این گیاه خواص زیادی را در نظر گرفته‌اند که می‌تواند به صورت چشمگیری به سلامتی انسان کمک کند. ما در این مقاله سعی می‌کنیم شما را کمی بیشتر با بولدو آشنا کنیم.

خواص بولدو

اولین مردمانی که به خواص این درخت پی بردند، آزتک‌ها بودند. این قوم باستانی در مکزیک از برگ‌های این درخت دمنوشی تهیه می‌کردند که می‌توانست در درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید باشد. امروزه شما می‌توانید نقشواره این گیاه را بر روی تمام معابد آزتک‌ها پیدا کنید. انگلیسی‌ها بعد از اینکه دیدند سرخپوست‌ها از این گیاه برای التیام زخم‌های خود استفاده می کنند، به خواصش پی بردند. آنها تعداد زیادی از این درخت‌ها را به اروپا منتقل کردند اما به دلیل مهیا نبودن شرایط آب و هوایی، امکان رشد بولدو در بریتانیا فراهم نشد. برای سال‌ها تجار عصاره‌های این گیاه را به کشورهای اروپایی صادر می‌کردند.

سم زدایی بدن

بدون شک مهم‌ترین توانایی دمنوش‌های این گیاه، سم زدایی بدن است. هر روزه سموم زیادی از طرق مختلف وارد بدن شما می‌شوند. استفاده از لوازم آرایشی، مصرف غذاهای فراوری شده، هوای آلوده و حتی متابلوسیم سلولی، همگی در این زمینه نقش دارند. یکی از اندام‌هایی که به شما در سم زدایی و تصفیه خون کمک می‌کند، کبد است. مصرف دمنوش‌های بولدو می‌تواند به دلیل خواص آنتی اکسیدانی‌اش، عملکرد کبد را بهبود بخشیده و آن را از آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محفوظ نگه دارد. تحقیقاتی که در سال 2011 انجام شد، نشان می‌دهد که مصرف این گیاه می‌‍تواند به کاهش ته نشینی خون کمک کند.

کمک به هضم

این روز‌ها به دلیل تغییر عادت‌های غذایی و مصرف مواد ناسالم، سلامت گوارش و هضم به خطر افتاده است. آمارها حاکی از این است که در طی سال 2015، 90 میلیون دلار در آمریکا، هزینه درمان بیماری‌های گوارشی و خرید دارو شده است. بر اساس گزارش‌های موسسه سلامت بهداشت عمومی، از هر 5 آمریکایی، 2 نفر در طول سال با مشکلات گوارشی رو به رو می‌شوند. شما می‌توانید با مصرف مواد طبیعی مانند عصاره بولدو، سلامت دستگاه گوارشی خود را تضمین کنید. این گیاه می‌تواند آنزیم‌های گوارشی را تحریک کند و باعث کاهش بیماری‌هایی مانند یبوست، نفخ و رفلاکس معده شود.

تقویت دستگاه ایمنی بدن

یکی دیگر از خواص عصاره این گیاه، تقویت دستگاه ایمنی بدن است. همان طور که در بالا نیز اشاره شد، بولدو دارای مقادیر بالایی آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان‌ها اندام‌های بدن شما را از شر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد و استرس اکسیداتیو حفظ می‌کنند. همچنین تحقیقاتی که بر روی این گیاه انجام شده نشان می‌دهد که ویژگی‌های ضد باکتری و ضد التهابی قابل توجه‌ای نیز در بولدو وجود دارد. به همین دلیل است که مکزیکی‌ها با استفاده از کرم‌های بولدو اقدام به درمان مواردی همچون آکنه می‌کنند.

کاهش وزن

تا الان بعضی از خواص بولدو نظیر سم زدایی بدن و بهبود هضم را بررسی کردیم. می‌توان با توجه به این موارد استدلال کرد که این گیاه به کاهش وزن نیز کمک می‌کند. مطالعاتی که در سال 2015 بر روی این گیاه توسط دانشمندان ژاپنی در دانشگاه پزشکی اوساکا انجام شد، نشان می‌دهد که عصاره این گیاه می‌تواند متابولسیم را بیشتر کند. این بدان معنا است که کالری بیشتری در بدن شما مصرف شده و در نتیجه چربی سوزی افزایش پیدا می‌کند. همچنین باید بدانید که ترکیبات ارگانیک بولدو رشد باکتری‌های مفید روده را بیشتر می‌کنند که این موضوع نیز می‌تواند فرایند گرسنگی در شما را به تاخیر بیندازد.

کاهش التهاب

از التهاب به عنوان مادر بیماری‌های مزمن یاد می‌کنند. مشکلات التهابی یکی از رایج‌ترین معضلات در جوامع امروزی محسوب می‌شوند. به عنوان مثال، از هر 10 سالمند، 5 نفر به آرتریت و نقرس دچار می‌شود. این بیماری‌ها که به دلیل التهاب مفاصل رخ می‌دهند، به راحتی قابل پیشگیری هستند. اگر شما از رژیم‌های غذایی ضد التهابی استفاده کنید، احتمال درگیر شدنتان با این موارد به شدت کاهش پیدا می‌کند.

منبع: https://mag.asanteb.com