تقویت سلامتی با استفاده از گیاه زوفا

زوفا یک گیاه چند ساله، پایا و گلدار است که به خانواده نعناییان تعلق دارد. گیاه شناسان بر این باور هستند که زوفا بومی کشورهای جنوبی اروپا، میانه آسیا و شمال آفریقا می‌باشد. این گیاه خودرو برای قرن‌ها توسط مردم بسیاری از کشورها استفاده می‌شده است چرا که دارای تأثیرات مثبت زیادی می‌باشد. جالب است بدانید که از زوفا در کتاب‌های طبی معروفی همچون کتاب جالینوس و حتی الشفا نیز یاد شده که این موضوع نشان می‌دهد پزشکان طب سنتی مدت‌ها است از ویژگی‌های درمانی این گیاه اطلاع دارند. در سال‌ها اخیر نیز آزمایش‌های زیادی بر روی این گیاه صورت گرفته که ما در این مقاله شما را با نتایج برخی از مهم‌ترین آنها آشنا می‌کنیم.

خواص زوفا

همان طور که اشاره شد این گیاه سرشار از خواص بی نظیر می‌باشد و به همین دلیل می‌توان از آن برای درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات استفاده کرد. بررسی‌ها حاکی از این است که در زوفا ترکیبات شگفت انگیزی مانند آلفا پینن، کامفن، بتا پینن، سابینن، میرسن، لیمونن، پینوکامپن، Iso-Pino Camphene، گاما ترپینول، اوکالیپتول و توژون یافت می‌شود. هر کدام از این ترکیبات قادر هستند بر روی اندام‌های شما تأثیرات مثبت زیادی بگذارند. البته باید دقت کنید که استفاده از گیاه زوفا برای کسانی که صرع یا کبد حساس دارند، توصیه نمی‌شود.

تقویت دستگاه گوارش

یکی از مهم‌ترین خواص دمنوش گیاه زوفا که برای قرن‌ها از آن استفاده می‌شده، تقویت دستگاه گوارشی می‌باشد. از آنجا که مشکلات گوارشی امروزه یکی از رایج‌ترین بیماری‌ها محسوب می‌شوند، آشنایی با چند روش گیاهی برای بر طرف کردن آنها ضروری است. بررسی‌ها نشان می‌دهد ترکیباتی که در این گیاه وجود دارند نه تنها قادر هستند که ترشح آنزیم‌های گوارشی را افزایش بدهند، بلکه از التهابات داخلی نیز پیشگیری می‌کنند. این امر می‌تواند به شما از جلوگیری از ابتلا به مشکلاتی مانند یبوست، رفلاکس معده و سندروم روده تحریک پذیر کمک کند.

کمک به سم زدایی بدن

دمنوش گیاه زوفا یک دیورتیک فوق العاده قوی است. این بدان معنی است که مصرف آن قادر است میزان و دفعات ادرار را بیشتر کند. ادرار یکی از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند به شما در سم زدایی بدن کمک کند. بیشتر مردم تصور می‌کنند که ادرار، تنها آب اضافی را دفع می‌کند اما شما باید بدانید که در ادرار مقادیر قابل توجه از سموم از جمله اسید اوریک وجود دارد. این موضوع برای کسانی که از مشکلاتی مانند نارسایی کبد رنج می‌برند خبر بسیاری خوبی است چرا که افزایش ادرار می‌تواند تا حد زیادی فشار وارد شده به کبد را کاهش بدهد.

کاهش التهاب

همان گونه که در بالا اشاره کردیم، این گیاه قادر است سطح التهاب را کاهش بدهد. کاهش التهاب بسیار مهم است چرا که بیشتر دانشمندان و پزشکان اعتقاد دارند التهاب یکی از اصلی‌ترین دلایل ابتلا به بیماری‌های مزمن به شمار می‌رود. برخی از این بیماری‌های التهابی مانند آرتریت، آرتروز، روماتیسم و آکنه بسیار رایج هستند. اگر دوست دارید با این مشکلات دست و پنجه نرم نکنید، بهتر است استفاده از مواد ضد التهابی مانند زوفا را در دستور کار خود قرار دهید. البته مصرف موضعی این گیاه می‌تواند علائم این بیماری‌ها را نیز تا حد زیادی کاهش بدهد.

کاهش استرس

از دیگر خواص بی نظیر گیاه زوفا می‌توان به کاهش استرس اشاره کرد. استرس نیز مانند التهاب می‌تواند به بیماری‌های متعددی منجر شود. متأسفانه به دلیل تغییر سبک زندگی، فشار روانی به شدت افزایش داشته است و به همین دلیل توصیه می‌شود از دمنوش های گیاهی استفاده کنید. جوشانده‌های گیاهی مانند زوفا دارای ترکیبات آرامش بخشی هستند و به همین مصرف آنها می‌تواند اعصاب شما را ریلکس کند. این موضوع می‌تواند به رفع مشکلات متعددی که ریشه استرسی دارند، مانند بی خوابی و میگرن، کمک شایانی کند.

منبع: https://mag.asanteb.com