خواص نعنای گربه‌ای، درمان بی‌خوابی و سلامت پوست
نعنای گربه‌ای یک گیاه علفی دو ساله است که به خانواده نعنایان تعلق دارد. این گونه از نعنا بیشتر در قسمت‌های مرکزی اروپا یافت می‌شود اما شما می‌توانید به صورت پراکنده آن را در دیگر نقاط دنیا مانند ایران مشاهده کنید. ار جمله استان‌هایی که در آن نعنای گربه‌ای وجود دارد، می‌توان به ارومیه و سمنان اشاره کرد. این نعنا به شدت معطر است به طوری که بوی آن باعث جذب گربه‌ها می‌شود. دلیل نامگذاری این گونه نیز، همین موضوع می‌باشد. جانورشناسان اعتقاد دارند که مصرف این گیاه توسط گربه‌ها باعث می‌شود تا قوه بینایی آنها تقویت شود. اگر دوست دارید با این گونه بیشتر آشنا شوید، ما را در ادامه این مقاله همراهی کنید.
خواص نعنای گربه‌ای
نعنای گربه‌ای نیز مانند دیگر اعضای خانواده نعناییان، می‌توانند به سلامت شما کمک کنند. استفاده از دمنوش این گیاه در بین اهالی اروپای مرکزی بسیار رایج است. به عنوان مثال سلتیک‌ها باور دارند که مصرف این گیاه باعث می‌شود قدرت بینایی آنها افزایش پیدا کند. افسانه‌های زیادی در مود خواص این گیاه وجود دارد که البته بیشتر آنها حقیقت ندارند. با این حال، بیشتر گیاه شناسان اعتقاد دارند که این گونه در میان گیاهان دارویی دسته اول قرار می‌گیرد و به همین دلیل استفاده از آن اهمیت بالایی دارد. دم کرده این گیاه به عنوان نوشیدنی محرک استفاده عمومی داشته و امروزه نیز در بسیاری از فروشگاه‌ها و داروخانه‌ها به فروش می‌رسد.
درمان بی‌خوابی
استفاده از این گیاه برای درمان بی‌خوابی سابقه‌ای چند هزار ساله دارد. این موضوع بسیار مهم است چرا که امروزه مشکلات خواب در حال افزایش هستند. براساس گزارش‌های موسسه بهداشت و سلامتی ایالات متحده آمریکا، بیش از 25 درصد آمریکایی‌ها از بی‌خوابی رنح می‌برند. مشکلات خواب را نباید دست کم گرفت چرا که کمبود خواب می‌تواند خطرات بسیاری را ایجاد کند و بر روی زندگی شما تاثیر بگذارد. ماهیت آرام بخش این گیاه به کاهش سرعت چرخه طبیعی بدن و ایجاد حالت آسودگی کمک می‌کند. اگر شما هم از جمله کسانی هستید که شب‌ها در خوابیدن با مشکل رو به رو می‌شوید، پیشنهاد می‌کنیم که قبل از به تخت رفتن، یک فنجان از این دمنوش بنوشید.
جلوگیری از مشکلات گوارش
یکی دیگر از خواص نعنای گربه‌ای جلوگیری از مشکلات گوارشی است. در سال‌های اخیر، عادت‌های غذایی تغییر کرده و همین موضوع باعث شده تا بیماری‌های گوارشی افزایش پیدا کنند. از جمله مهم‌ترین این بیماری‌ها می‌توان به یبوست، نفخ، رفلاکس معده و سندروم روده تحریک پذیر اشاره کرد. اثرات آرامش بخش و ضد التهابی ترکیبات ارگانیک موجود در این گیاه می‌تواند گره‌ها و التهاب را در سیستم دستگاه گوارش شما کاهش دهد و به بهبود شرایط گوارش و هضم کمک کند.
کاهش گرفتگی‌های قاعدگی
یکی از رایج‌ترین مشکلاتی که خانم‌ها را رنج می‌دهد، گرفتگی‌های قاعدگی است. معمولا از هر 10 خانم، 4 نفر با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کیند. پزشکان اعتقاد دارند بهتر است برای کاهش این گرفتگی‌ها از داروهای گیاهی استفاده کرد. یکی از مناسب‌ترین این داروها، دمنوش نعنای گربه‌ای است چرا که ترکیبات ارگانیکش می‌تواند به سرعت کرامپ‌ها و استرس را در بدن تسکین دهد. علاوه بر این، اثرات آرام بخش و تنظیم کننده آن نیز می‌تواند سایر نشانه‌های قاعدگی مانند تغییرات خلقی و افسردگی را کمتر کند.
سلامت پوست
پوست به عنوان اولین سد دفاعی و وسیع‌ترین اندام بدن، در خطر بیشترین آلودگی‌ها قرار دارد و به همین خاطر باید در حفظ سلامت آن بکوشید. استفاده از مواد طبیعی می‌تواند بسیاری از این آلودگ های سطحی را از بین ببرد. ترکیبات ضد عفونی کننده این گیاه آن را به یک ماده ایده آل برای درمان شرایط پوستی مانند: آکنه، اگزما، نیش حشرات و بریدگی ها، تبدیل کرده است. همچنین مواد ضد التهابی این گونه شانس اتبلا به سرطان پوست را به شدت کاهش می‌دهد.
جلوگیری از بوی بدن دهان
یکی از رایج‌ترین استفاده‌ها از خانواده نعناییان، از بین بردن بوی بد دهان می باشد. به همین دلیل است که بیشتر آدامس‌ها را با استفاده از عصاره این گیاهان درست می‌کنند. این موضوع ریشه در بوی خوب نعناها دارد. علاوه بر این، بعضی از گونه‌های این خانواده، مانند نعنای گربه‌ای، می‌توانند شما را از شر باکتری‌های دهانی نیز خلاص کنند. دانشمندان اعتقاد دارند که بیش از 75 درصد بوهای بد دهان، ناشی از فعالیت‌های باکتریها می‌باشد. از آنجا که این ماده یک ضد باکتری قوی است، می‌تواند به شما در از بین بردن این باکتریها کمک کند.
منبع: https://mag.asanteb.com
