سن بحران میانسالی و یائسگی مردها
سن بحران میانسالی و یائسگی مردها حدودا از بین سن 40-55 سالگی آنها آغاز می شود. باید بدانید که مردها هم مانند خانم ها یائسگی دارند. منتها علامت یائسگی شان با خانم ها فرق میکند. به گزارش سایت آسان طب بحران میانسالی مردها یا یائسگی شان بین سنین 40-55 سالگی اتفاق می افتد. این یائسگی که آندروپوز نام دارد با تغییرات شیمیایی – فیزیولوزیک و هورمونی همراه است و بر زندگی شخص اثراتی می گذارد. در این سن اطرافیان باید از نظر روحی و روانی مراقب شخص باشند. همچنین خود فرد میتواند با توجه به طرز فکرش این دوران را به تغییرات منفی یا مثبت تبدیل کند .
بحران میانسالی مردها ( یائسگی مردها )
اقایان در این سن ( سن بحران میانسالی و یائسگی مردها ) اکثرا وزنشان بالا می رود و تغییرات روحی و اجتماعی پیدا می کنند. به گزارش سایت آسان طب توده عضلانی مرد ها کم می شود و احساس استرس وافسردگی وجودشان را فرا می گیرد. گاهی احساس ضعف میکنند، ساعت خوابشان عوض می شود و همچنین دچار ناتوانی جنسی خواهند شد.
از دیگر علایم یائسگی مردان ( سن بحران میانسالی و یائسگی مردها ) گر گرفتگی، کاهش حافظه، بی حوصلگی و خستگی، افزایش تحریک پذیری، تکرر ادرار مخصوصا در شب، ریزش مو ، دردهایی در استخوان های بدن و یبوست است.
البته نکته ای را باید یاداوری کنیم و ان اینست که مردانی که دوست دارند همیشه جوان باشند این سن برایشان سن بحران است و بر روحیاتشان تاثیر بدی دارد. اما مردانی که از قبل با این سن اشنایی دارند سن بحران ( سن بحران میانسالی و یائسگی مردها )تلقی نمی شود و میتوانند زندگی جدیدی را با شادی ونشاط ادامه دهند. این تعییرات هیجانی – روحی و جسمی برای آماده سازی انها جهت ادامه زندگی ( مرحله دوم ) مفید است .
بنابراین مردها هم مانند خانم ها یائسگی دارند . به گزارش سایت آسان طب یائسگی اقایان با افزایش سن و کاهش تستوسترون شروع می شود . سن شروعش 40 -55 سالگی است . ( یائسگی خانم ها از 45 – 55 سالی است) . یائسگی آقایان تدریجی تر از خانم هاست اما عوارضش شدید تر است . البته زنان یائسه بعد از یائسگی توانایی باروری از از دست میدهند اما اقایان هنوز هم این توانایی را دارند .
مردان و حتی خانواده و اطرافیان وی در این سن تاجایی که میتوانند باید تستوسترون خود را بالا ببرند . یکی از بهترین راه کارها افزایش روحیه است . مردی که موفقیت شغلی دارد تستوسترون بیشتری نسبت به یک مرد راکد دارد. شخصی که در یک مسابقه برنده شده تستوسترون بیشتری نسبت به یک بازنده دارد .
نشانه های سن بحران میانسالی ( یائسگی مردان )
- احساس خستگی جسمی و روحی
- افسردگی و اضطراب
- کاهش میل جنسی بدلیل کاهش تستوسترون
- پیری زودرس – مشکلات قلبی – انعطاف پذیری کمتر عضلات
- کمبود حافظه – دگرگون شدن حافظه – میل به فراموشی
- احساس بی کفایتی و بی عرضه بودن
- بی خوابی زیاد
- زخم های بدن دیرتر خوب می شود
- توانایی کمتر برای فعالیت های روزمره مثل دویدن – بلند کردن وسیله
- اضافه وزن و چاقی
- ضعف بینایی و تاری چشم
- ریزش مو – نازک شدن موها
- بی قراری و احساس بی انگیزگی شدید – حتی حس میکنند دیگران دوستشان ندارند
- افزایش مشکلات ارتباطی و اجتماعی
- مشکلات جنسی و دعوا بر سر این مساله
- کاهش اعتماد به نفس
- لذت نبردن از زندگی و ناامیدی و حس پیرشدن یا نزدیک شدن به مرگ
نکته نهایی : یائسگی مردان و زنان – سن بحران میانسالی و یائسگی مردها – هردو یک امر طبیعی است . ویژگیهای رشد انسان این است و نمیتوان مانع آن شد. اما اصلا نگران این دوران ( سن بحران میانسالی مردها) نباشید. شما باید تا جایی که میتوانید حس اعتماد به نفستان را بالا ببرید. شما هنوز هم یک انسان هستید و پر از تجربه که تمام افراد سن پایین تر باید از شما کمک بگیرند. تا جایی که میتوانید ورزش کنید، وارد اجتماع شوید، با دوستان هم سن و سالتان به تفریح بروید، در همه مهمانی ها شرکت کنید، شاد باشید، خوش تیپ باشید ، عطر بزنید و لباس شیک بپوشید و تاجایی که میتوانید از زندگی لذت ببرید و بدانید هیچ اتفاق عجیب و غریبی نیفتاده که شما افسرده باشید. تا جایی که میتوانید با رعایت ادب تجربیاتتان را به دیگران منتقل کنید.
منبع : https://mag.asanteb.com
