خواص چلغوز و فواید چلغوز برای سلامتی

چلغوز یک نوع میوه خشک است از کشور افغانستان و در جنگل های پکتیکا و حوس رشد میکند. به گزارش آسان طب چلغوز دانه ای سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع مفید میباشد. همچنین چلغوز دارای اسید های آمینه ضروری برای بدن است که فواید زیادی را برای ما دارد.

به گزارش آسان طب روغن چلغوز از افزایش کلسترول بد خون در بدن جلوگیری میکند. یکی از خواص چلغوز محافظت از سرخرگ ها از هر گونه آسیب است و موجب کاهش ابتلا به حملات قلبی خواهد شد.

در این بخش از اسان طب برخی از مهمترین خواص چلغوز و فواید چلغوز را در اختیارتان می گذاریم.

خواص چلغوز و فواید چلغوز

یکی از خواص چلغوز دارا بودن ویتامین ها A, E و K برای سلامت و شادابی پوست است. چلغوز موجب سلامت چشم هم می شود. چلغوز دارای ویتامین B3 یا همان نیاسین است که به ارامش روح و اعصاب کمک زیادی میکند و حافظه را هم تقویت میکند.

همچنین تقویت حافظه موثر است. همچنین از دیگر خواص چلغوز برای بدن به دلیل داشتن آهن به اکسیژن رسانی سلول ها و بافت های بدن کمک می کند. چلغوز طبع بسیار گرمی دارد به همین دلیل برای افرادی که گرم و خشک مزاج هستند مناسب نیست. افرادی که مزاج های رطوبتی دارند، میتوانند چلغوز بخورند.

یکی دیگر از خواص چلغوز کاهش تری گلیسیرید خون است.طبق اطلاعات بدست امده چلغوز به دلیل غنی بودن از چربی و فیبر موجب کاهش و از بین رفتن اشتها خواهد شد.

شاید بتوان گفت که مهمترین خواص چلغوز برای سلامتی کمک به تقویت سیستم عمومی بدن میباشد.  چون چلغوز دارای مواد معدنی و چربی های مفید برای بدن است.

برخی دیگر از خواص چلغوز و فواید چلغوز

یکی از مهمترین خواص چلغوز افزایش عملکرد مغز و تقویت حافظه است.

همچنین به افرادی که کمبود اسپرم دارند  توصیه می شود چلغوز را همراه با بادام هندی روزانه مصرف کنند.

یکی دیگر از خواص چلغوز، درمان تیرگی پوست میباشد. برای رفع تیرگی پوست، مغز چلغوز را نرم کنید و به صورت پماد روی پوست یا صورت بمالید و پس از یک ساعت با آّ ولرم بشویید. (مغز چلغوز بسیار چرب است و به راحتی به شکل پماد یا خمیر در می آید.)

به گزارش اسان طب برای از بین رفتن مشکلات کبد چلغوز را در سرکه خیس کرده و سپس میل کنید.

یکی دیگر از خواص چلغوز اینست که چلغوز با چربی ها و فیبری که دارد موجب کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن میگردد.

یکی دیگر از فواید چلغوز کاهش کلسترول حون است . همچنین چلغوز موجب حفاظت از سرخرگ ها از هرگونه آسیب و در نتیجه جلوگیری از حملات قلبی می گردد.

به گزارش اسان طب چلغوز منبع عالی از پتاسیم و منگنز است و همچنین سرشار از ویتامین E ,K، نیاسین و فیبر است. وجود این مواد مفید در این دانه موجب تعادل در سطح فشار خون و حفظ سلامت قلب می شود.

چلغوز دارای میزان بالایی از آنتی اکسیدان ها است که این عامل موجب حافظت سلول های بدن از آسیب های رادیکال های آزاد می شود.

یکی دیگر از خواص چلغوز اینست که چلغوز منبع غنی از آهن است که موجب افزایش گلبول های قرمز بدن می شود.

وجود ویتامین A و E در چلغوز برای سلامت چشم و پوست موثر و مفید است.

به دلیل داشتن منیزیم موجب از بین رفتن بی خوابی های شبانه می شود.

پتاسیم و منگنز موجود در چلغوز موجب تعادل فشار خون می شود.

دردهای عضلانی، تنش و اضطراب و خستگی مفرط را از بین می برد.

خواص چلغوز موجب رفع سنگ مثانه می شود.

بیشتر بدانید : خواص آب انار و ارزش غذایی آب انار

برای افرادی که سرد هستند و میلی به روابط جنسی ندارند، مصرف چلغوز توصیه می شود و موجب افزایش قوای جنسی در آن ها می شود.

همچنین چلغوز موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از اسان طب تقدیمتان کردیم بهره کافی را برده باشید.