شروع حالت تهوع در دوران بارداری + 3 ویدیو توصیه‌های جامع
در این بخش درباره زمان شروع حالت تهوع در دوران بارداری و درمان تهوع بارداری اطلاعاتی را تقدیم می کنیم. تقریبا همه خانم های حامله دچار تهوع بارداری می شوند. اما خیلی ها از این موضوع نگرانند.و خیلی ها هم می خواهند بدانند که این تهوع کی شروع می شود و کی پایان می یابد.
حالت تهوع علائم شایع دوران بارداری
مشکلات مهم در سه ماه اول بارداری شامل حالت تهوع
علت‌های مهم حالت تهوع در بارداری
تهوع حاملگی و ویار حاملگی چیست؟
اول از همه درباره معنی کلمه ویار بگوییم که ویار دو نوع تعریف دارد:
- ویار در لغت: میل شدید زن باردار برای خوردن چیزی
- ویار در دانش پزشکی: تهوع صبح گاهی در زنان باردار
به گزارش مجله پزشکی آسان طب تقریبا سه چهارم زنان باردار در سه ماهه اول بارداری دچار تهوع می شوند و این امری عادیست و هیچ گونه نگرانی ندارد. ولی خب باید تحت نظر پزشک باشید که این تهوع شدید تر نشود. چون گاهی منجر به سقط جنین یا اسیب به رحم می شود. شروع حالت تهوع در دوران بارداری اکثرا صبح اول وقت بیشتر است.
همچنین این را بدانید که هر چه به تهوع بارداری فکر کنید حالتان بدتر می شود. مدام تلقین نکنید که تهوع دارید و خودتان را مشغول کنید. فکر و خیال به مشکل آن مشکل را چند برابر سخت تر می کند و به این فکر کنید که قرار است به زودی مادر شوید و این چند ماه سختی شیرینی های چند برابری دارد.
با تهوع بارداری مادر کم اشتها تر هم می شود که باید این قضیه را هم حل کرد. البته لازم نیست زیاد بخورید. همین که کم بخورید اما مفید بخورید هم کافیست. باید کاری کنید که همه ویتامین ها و مواد معدنی به بدن شما و جنین برسد.
زمان شروع حالت تهوع در دوران بارداری
تهوع بارداری معمولا در نیمه اول بارداری اتفاق می افتد و کم کم بهبود می یابد. ولی خب برخی هم تا پایان بارداری تهوع دارند ولی خب شدت آن کمتر است.
در حد حالت از تهوع بارداری نترسید، چون کاملا طبیعی است. ولی خب حتما زیر نظر پزشک باشید.
خیلی ها به خاطر پول ویزیت زیاد دیر به دیر به دکتر می روند. اما درباره بارداری درمانگاهها امکانات زیادی دارند و اگر مشکل مالی شدید دارید نیازی نیست هر بار به مطب بروید.
زمان شروع حالت تهوع در دوران بارداری هفته ششم گزارش شده است. ولی خب ممکن است زودتر و در هفته چهارم حاملگی هم شروع شود.
بعضی از زنان این علائم را در طی اولین روزهای جایگزینی جنین تجربه می کنند اما بطور معمول شروع حالت تهوع با فاصله 1/5 تا 5 هفته از آخرین پریود هست.
زمان پایان حالت تهوع در دوران بارداری
در حدود 60 درصد زنان حالت تهوع تا 12 هفته پس از آخرین پریود ادامه دارد و بیشتر از 90 درصد آنها در 16 هفتگی احساس می کنند بهتر شده اند.
خیلی ها هم بعد از 14 هفتگی علائم بهبودی شان را حس می کنند.
یک تعداد زنان بدشانس در طول دوره بارداری حالت تهوع را دارند و در تعداد کمی از زنان در هفته های پایانی بارداری مجدداً شروع می شود.
علل ویار حاملگی و شروع حالت تهوع در دوران بارداری
1- افزایش سریع هورمون بارداری در اوایل حاملگی
2- افزایش حس بویایی و حساسیت زن باردار به بو
3- حساسیت دستگاه گوارش
4- کمبود ویتامین‌ها از جمله ویتامین B
5- مشکلات روحی و روانی: از نظر محققان بعضی از زنان از نظر روانی بیشتر مستعد تهوع و استفراغ هستند و این یک پاسخ غیر‌طبیعی نسبت به استرس است.
احتمال تهوع و استفراغ دوران بارداری در چه شرایطی بیشتر است؟
1- در بارداری‌های دوقلویی و چندقلویی
2- اگر خانم باردار سابقه تهوع و استفراغ در بارداری های قبلی را داشته باشد
3- وجود سابقه تهوع و استفراغ به عنوان عارضه مصرف قرص های ضد‌بارداری
4- سابقه استعداد به بیماری حرکت
5- استعداد ژنتیکی تهوع بارداری
6- سابقه سردرد‌های میگرنی
همچنین یادتان باشد هرچه عصبی تر باشید و هر چه بیشتر به تهوع فکر کنید مشکلتان شدید تر می شود.
باید هم نسبت به مشکلات روزمره و هم نسبت به حالت تهوع تان بی خیال شوید و به آن فکر نکنید. فقط تحت نظر یک پزشک زنان باشید.
درمان تهوع بارداری و تسکین آن
این گزینه ها برای اگاهی شماست و جواب می دهد. اما باز هم قبل انجام انها با پزشک مشورت کنید.
برای بهتر شدن حالتان یادتان باشد که هیچ وقت نباید معده شما سنگین باشد.
اگر قبلا سه وعده غذا میخوردید حالا آن را به 10 وعده یا حتی بیشتر تقسیم کنید.
پس در دوران بارداری حجم غذا را کمتر و تعداد وعده ها را بیشتر کنید.
در صورت ابتلا به حالت تهوع و استفراغ، زنجبیل به آرام شدن معده شما کمک می کند.
هنگام ابتلا به شروع حالت تهوع در دوران بارداری و استفراغ سعی کنید کمی چای نعنا بنوشید. علاوه بر آن آب نبات های نعنایی بدون قند حال شما را بهتر می کند.
میتوانید صبح ناشتا کشک زیر زبانتان بگذارید.
غذاهای چرب نخورید. چون هضم آن بویژه در دوران حاملگی سخت تر است. تخلیه معده در بارداری به زمان بیشتری نیاز دارد.
ادامه روشهای درمان تهوع بارداری
شب ها شام سبک بخورید و قبل از خواب یک لیوان شیر بنوشید.
بهتر است از غذاها و بوهایی که سبب تهوع می‌شود پرهیز کنید.
از هوای تازه و آزاد بیشتر استفاده کنید. پیشنهاد می کنیم قبل از خواب کمی راه بروید.
مایعات زیاد بنوشید تا یبوست نگیرید.
میوه های آبدار و روان را هم فراموش نکنید.
همچنین بیسکویت و نان را جزو رژیم غذایی خود قرار دهید.
از مصرف شکلات، چای و قهوه به دلیل داشتن کافئین قبل از خواب پرهیز کنید.
در این ایام استراحت کنید، بخوابید، تلویزیون ببینید، به مهمانی بروید و خود را مشغول کنید تا استرس تان کم شود.
بهتر است بلافاصله بعد از غذا مسواک نزنید، چون باعث تهوع می شود.
امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از مجله پزشکی آسان طب تقدیم تان کردیم بهره کافی را برده باشید.
اگر شما تجربه دیگری در این زمینه دارید حتما در بخش نظرات بیان کنید تا دیگران از آن استفاده کنند.
