فواید زردآلو برای سلامتی و شفافیت پوست و مو
زردآلو میوه ای کوهستانی است که در ییلاقات به عمل می آید. میوه‌ی زردآلو دارای طبیعتی سرد و تر است که البته نوع شیرین آن خاصیت گرم تری دارد. فواید زردآلو بسیار زیاد است و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. این میوه دارای مقادیر زیادی قند طبیعی است که راحت هضم می شود و دارای ویتامین های A ،C، ریبوفلاوین (B2) و نیاسین (B3) می باشد. این میوه مقوی و لذیذ سرشار از ویتامین های A ،C و گروه B است و مواد معدنی مختلفی شامل کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و مقدار کمی مس، آهن و روی نیز دارد. مصرف برگه زردآلو سبب هضم غذا میشود و از یبوست جلوگیری می‌کند. بدین منظور، ابتدا آن را با آب بشویید سپس آن را در آب خیس کنید و بگذارید یک شب بماند. سپس یک دانه لیموترش در آن بیندازید و صبح ناشتا، برگه خیس خورده را همراه با آب آن میل کنید که برای رفع یبوست بسیار مفید است.
فواید زردآلو
- زرد آلو برای درمان کم خونی مناسب است و یک مقوی بسیار عالی است که نباید آن را در تغذیه کودکان فراموش کرد.
- زرد آلو سلول‌های بدن را زنده نگاه می‌دارد و فعالیت آن‌ها را زیاد می‌کند و در نتیجه باعث افزایش عمر میشود.
- فیبر موجود در زرد آلو از بروز یبوست و بیماریهای روده ای جلوگیری می‌کند.
- زرد آلو برای تقویت و رشد استخوان‌ها مفید است.
- زرد آلو تصفیه کنندهٔ خون، ضد فشار خون، اشتها آور و زیاد کنندهٔ اسپرم است.
- زرد آلو منبع غنی از ویتامینه A است و برای بینایی چشم بسیار مفید است.
- زرد آلو رسیده به علت دارا بودن ویتامین‌های گروه B برای بیماریهای عصبی، روحی، بی خوابی، خستگی و فراموشی و … مفید است.
- فواید زردآلو برای سلامتی ما بی نظیر است. یکی از فواید زردآلو تصفیه کردن خون است.
- همچنین زردالو برای درمان یبوست عالیست. شما میتوانید برای زمانهایی که فصل زردالو نیست ان را خشک کرده و خشکش را میل کنید.
منبع: https://mag.asanteb.com
