علت و روشهای درمان سفیدی زبان چیست ؟

سفیدی زبان مشکل خیلی از ماست. گاهی در آینه متوجه می شویم که زبان مان سفید شده، اما علتش را نمی دانیم. در این بخش علت سفید شدن زبان و روشهای درمان آن را به شما معرفی می کنیم. سفیدی زبان می تواند در اثر التهاب و عفونت پرزهای چشایی در سطح زبان ایجاد شود. این التهاب ها به دلایلی مثل خشکی دهان، تب، سیگار کشیدن و … اتفاق می افتد.

علت سفیدی زبان

متخصصان گوش و حلق و بینی، رنگ زبان را نشانه‌ای از سلامت تلقی می‌کنند. حتما تا به حال دیده اید که اکثر پزشکان برای کشف علت بیماری ما به زبان مان هم نگاه می کنند. در طب سنتی داشتن یک زبان مرطوب، صورتی‌رنگ و کمی زبر، نشانه سلامتی بدن است. تغییرات رنگ و بافت زبان نشان دهنده بیماری و حتی گاهی سرطان حفره دهان و زبان یا بیماری‌های مزمن کلیوی و کبدی است. البته سفید شدن زبان جزو این دسته نیست، پس نگران نباشید.

رنگ زبان می‌تواند از رنگ سفید تا خاکستری متغیر باشد. تغییر رنگی در زبان، بیشتر در اطفال بالای یک سال به چشم می‌خورد و علت آن رژیم غذایی نادرست و مشکلات گوارشی ناشی از آن است. این بچه‌ها معمولا روده تنبلی دارند و عمل بازدم را به راحتی انجام نمی‌دهند. در رژیم غذایی آنها از فیبر غذایی به اندازه کافی استفاده نمی‌شود و خشک شدن زبان این کودکان نیز به علت کم بودن ترشح غدد بزاقی و آب بدن است.

سفید شدن زبان می تواند در اثر التهاب و عفونت پرزهای چشایی در سطح زبان ایجاد شود. قرار گرفتن باقیمانده غذاها، باکتری ها و سلول های مرده در بین پرزهای چشایی ملتهب باعث سفیدی زبان می شود.

قرار گرفتن باقیمانده غذاها، باکتری ها و سلول های مرده در بین پرزهای چشایی ملتهب باعث سفیدی زبان می شود.

علل التهاب پرزهای چشایی عبارتند از:

– کم آبی بدن

– خشکی دهان

– مصرف زیاد الکل

– تب

– کشیدن سیگار کم

تکه های سفید رنگ یا تغییر رنگ زبان در شرایط زیر مشاهده می شود:

– مصرف برخی داروها

– زبان جغرافیایی (عارضه ای که در آن سطح زبان شبیه نقشه می شود)

– بیماری لکوپلاکی (تکه های سفید رنگ روی زبان و در دهان که ممکن است پیش سرطانی باشد)

– بیماری لیکن پلان (یک بیماری مزمن و خود ایمنی)

– برفک دهان (عفونت قارچی دهان با قارچی بنام کاندیدا)

– سیفیلیس (یک بیماری عفونی باکتریایی که معمولا با رابطه جنسی منتقل می شود)

درمان سفیدی زبان

در این بخش از مجله پزشکی آسان طب برخی روشهای درمان سفیدی زبان را به شما معرفی می کنیم. شما میتوانید با این روشهای خانگی مشکل تان را بهبود بخشید.

1- لیمو با جوش شیرین

یکی از روشهای درمان سفیدی زبان استفاده از لیمو و جوش شیرین است. مخلوطی از این ۲ را به دندان و زبان بمالید تا دهان خوش بو شود، دندان ها سفید و لایه سفید روی زبان هم رفع گردد.

2- ماست

ماست برای درمان سفیدی زبان مفید است. چون باکتری های مفیدی دارد که قارچ های ایجاد کننده لایه سفید را از بین می برد. ماست سفید طبیعی برفک دهان را از بین میبرد چون حاوی پروبیوتیک است و قارچ را کاهش میدهد. برای ازبین بردن برفک دهان و رفع سفیدی زبان باید روزانه 125 میلی لیتر ماست بخورید.

3- زردچوبه

زردچوبه خاصیت آنتی باکتریایی دارد و به درمان برفک دهان و بوی بد دهان کمک می کند. برای رفع سفیدی زبان نصف قاشق چای خوری زرد چوبه را با مقداری آب لیمو مخلوط کرده و بعد زبان را با این خمیر 2 تا 3 دقیقه مسواک کنید. بعد دهان تان را با آب گرم بشویید. اینکار را 3 تا 5 روز روزی یکبار انجام دهید.

4- دهان شویه

دهان شویه ها هم برای درمان سفید شدن زبان مفید هستند کافیست پس از مسواک زدن، دهان خود را با دهان شویه بشویید. با یک دهان شوی آنتی باکتریال دهان خود را بشویید و آن را غرغره کنید تا اکتری ها از دهان و سطح زبان شما  دور شوند. همچنین در طول روز آب زیادی بخورید تا زبان و دهان تان خشک نماند.

5- سیب

میوه سیب علاوه بر اینکه برای سلامتی فواید زیادی دارد ، برای سفیدی دندان، رفع بوی دهان و تمیز کردن زبان، هم مفید است.

6- نمک

نمک طبیعی تمیز کننده زبان است. کمی نمک روی زبان بپاشید و با مسواک روی زبان بکشید. این روش در یک هفته نتیجه می دهد. نمک یک زداینده طبیعی برای ازبین بردن سلول های مرده و ذره های کثیفی است که روی زبان جمع شده اند. همچنین می توانید یک فنجان آب گرم و 1قاشق چایخوری نمک را با هم ترکیب و حل کرده و بعد ان را قرقره کنید. این کار را چند بار درهفته انجام دهید. کسانیکه فشار خون دارند این روش را انجام ندهند.

7- مسواک

علاوه بر مسواک کردن دندان، باید زبان تان را هم مسواک کنید. سعی کنید از خمیر دندانهایی استفاده کنید که دارای تریکلوسان هستند، همچنین از مسواک های با جنس نرم برای دندان ها و زبانتان استفاده کنید. به آرامی مسواک را بر روی زبان خود بکشید تا سفیدی های زبان از بین برود. همچنین پشت خیلی از مسواک ها برآمدگی هایی دارد که مخصوص نظافت زبان است.

8- توت فرنگی

از توت فرنگی برای سفید کردن دندان و تمیز کردن زبان استفاده کنید. کافیست آن را به دندان ها و زبان تان بکشید.

نکاتی برای رفع سفیدی زبان

مقدارکافی آب بنوشید تا زبان پاک شود و غذاهای اضافی ازبین رود .

میوه هایی مثل گواوا و سیب بخورید تا زبان پاکسازی شود.

بعد از هر وعده آب بخورید تاچیزی روی زبان نماند.

هر وقت دندان ها را مسواک میزنید زبان را هم مسواک کنید تا بهداشت دهان و دندان حفظ شود.

اگر برفک دهان و سفیدی زبان بیشتر از 2 هفته طول کشید و بادرد و التهاب همراه بود سریع به پزشک مراجعه کنید.

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره علت و روشهای درمان سفیدی زبان تقدیم کردیم بهره کافی را برده باشید. پس این نکته را فراموش نکنید هر شب هم مسواک بزنید، هم نخ دندان بکشید، هم دهانشویه استفاده کنید و هم اینکه زبان تان را مسواک کنید. با رعایت این چهار اصل میتوانید به بهداشت دندان، دهان و زبان کمک زیادی کنید.

منبع : https://mag.asanteb.com