دلایل ایجاد درد فوقانی ران

تشخیص درد فوقانی ران بسیار دشوار است زیرا این قسمت از بدن شامل بسیاری از عضلات، تاندون‌ها و رباط‌ها است. این نوع درد ممکن است اغلب به دلیل آسیب‌های عضلانی جزئی رخ دهد که در خانه قابل درمان می‌باشد. با این حال، هنگامی که درد شدید و ادامه‌دار باشد، ممکن است نشانه یک مشکل جدی‌تر باشد.

درد فوقانی ران به چه علت است؟

در این مقاله به برخی از علل شایع و علائم درد فوقانی ران می‌پردازیم، همچنین نگاهی به گزینه‌های درمان و نحوه جلوگیری از این نوع درد خواهیم کرد.

دردی که در ناحیه بالای ران ایجاد می‌شود، می‌تواند ناشی از آسیب عضلانی، مشکلات عصبی و چند وضعیت دیگر باشد.

یکی از دلایل آسیب‌های عضلانی است

با توجه به مقدار زیادی از ماهیچه‌ها در قسمت فوقانی ران، درد در این ناحیه اغلب به علت آسیب عضلانی است. برخی از صدمات عضلانی در این ناحیه شامل موارد زیر می‌گردد:

عضلات رگ به رگ شده و کشیدگی

کشیدگی و رگ به رگ شدن می‌توانند بر روی هر یک از عضلات، رباط‌ها و تاندون‌ها در ران تاثیر بگذارند. رگ به رگ شدن مفصل ران یک رباط پاره یا کشیده شده است. رباط‌ها استخوان‌ها را به یکدیگر متصل می‌کنند.

کشیدگی عضله نیز یک تاندون پاره یا کشیده شده است. تاندون‌ها عضلات را به استخوان‌ها متصل می‌کنند.

علائم رگ به رگ شدن یا کشیدگی مفصل شامل موارد زیر خواهد بود:

درد ناگهانی پس از تمرین شدید و فشار بیش از حد

گسترش درد

عدم تحرک پا یا مشکل حرکت دادن آن

تورم در اطراف ناحیه آسیب دیده

آسیب دیدگی‌های بیش از حد

آسیب دیدگی بیش از حد زمانی اتفاق می‌اُفتد که عضله در ران یا در اطراف آن بیش از حد کار کند و فشار زیادی را متحمل شود، همچنین می‌تواند زمانی که فرد قبل از تمرین گرم نکرده باشد، رخ دهد. درد به مرور زمان با شدت بیشتری همراه خواهد بود. در نهایت، درد ممکن است زمانی که فرد بدون تحرک و ثابت باشد نیز رخ دهد.

نشانه اصلی آسیب شدید، درد ناشی از ورزش یا فعالیت‌های سنگین جسمی است. درد ممکن است بر روی هر دو ران تاثیر بگذارد.

کم تحرکی می‌تواند موجب درد شود

ورزش نکردن و نشستن برای دوره‌های طولانی می‌تواند بر روی مفاصل و عضلات، به خصوص باسن و پاها، فشار وارد کند. کمبود فعالیت باعث می‌شود که عضلات تضعیف شده و موجب افزایش درد عضلانی شوند.

افرادی که به دلیل کم تحرکی دچار درد فوقانی ران می‌شوند، ممکن است این درد را در سراسر بدنشان احساس کنند. درد می‌تواند در طول زمان تغییر کند، حتی برخی از افراد مبتلا به این نوع درد ممکن است درد مزمن و گسترده‌ای را تجربه نمایند، بنابراین افراد باید بی‌تحرکی را کنار گذاشته و به انجام فعالیت بپردازند.

درد در نواحی دیگر بدن و انتقال آن به ران

جراحات در نواحی دیگر بدن می‌تواند درد را به سمت بالای ران بکشاند. به عنوان مثال، آسیب‌های ناشی از جراحی ممکن است به پاها انتقال پیدا کند. لازم به ذکر است که اگر یک فرد احساس درد در ناحیه‌های نزدیک، مانند ناحیه کمر یا زانو را تجربه کند، می‌تواند ناشی از آسیب دیدگی ران پا باشد.

درد عصبی دلیلی برای این درد

درد فوقانی ران در برخی از افراد ممکن است یک درد عصبی باشد. درد عصبی زمانی رخ می‌دهد که آسیب به عصب‌ها وارد شود. این مسئله حتی اگر آسیب مستقیمی به ران ایجاد نشود، می‌تواند برای فرد درد را به همراه داشته باشد.

برخی از انواع رایج درد عصبی عبارتند از:

نوروپاتی محیطی بدون تاثیر نخواهد بود

نوروپاتی محیطی نوعی آسیب عصبی است که موجب درد عصبی می‌شود. این اختلال اغلب به علت شرایط دیگری مانند دیابت رخ خواهد داد. افراد مبتلا به این درد ممکن است احساسات غیر معمول در ران و سایر نقاط از جمله سوزش، بی‌حسی، احساس خارش و یا شدت درد را تجربه نمایند.

مرالژیا پارستتیکا یا همان آسیب عصبی

مرالژیا پارستتیکا نوعی آسیب یا فشار بر عصب جانبی (عصبی که در خارج از ران وجود دارد) بوده که می‌تواند این احساس درد را ایجاد کند. فرد ممکن است این درد را به عنوان سوزش تجربه کند، در نظر داشته باشید که این وضعیت می‌تواند باعث بروز بی‌حسی در ران و اندام فوقانی آن شود.

سایر عوامل عبارتند از:

صدمات جزئی را نباید فراموش کرد

کبودی می‌تواند شدیدا دردناک باشد. این درد اغلب در یک ناحیه مشخص رخ خواهد داد.

شرایط مزمن و نقش آن در این درد

بسیاری از بیماری‌های مزمن می‌توانند درد فوقانی ران را ایجاد نمایند. افرادی که مبتلا به فیبرومیالژیا هستند، درد مزمن گسترده را در نقاط فشار خاص تجربه می‌کنند. درد پا معمولا در بالای زانو و در پشت ران قرار دارد. انواع مختلف آرتروز نیز می‌تواند درد در سراسر بدن، از جمله در ران‌ها ایجاد نماید.

لخته شدن خون موردی نادر است

درد فوقانی ران به علت لخته شدن خون در یک رگ بسیار نادر است، این عارضه که ترومبوز ورید‌های عمقی (DVT) نیز نامیده می‌شود بسیار جدی و دردناک بوده و سبب مشکلات ریوی، مغزی و قلبی خواهد شد.

همراهان آسان طب؛ افرادی که در پرواز‌های طولانی مدت به سر می‎برند یا دچار گردش خون ضعیف، سیگار کشیدن، بیماری قلبی عروقی، بارداری یا اضافه وزن هستند، در معرض خطر ابتلا به DVT قرار دارند.

علائم این اختلال عبارتند از:

درد ناخوشایند در یک پا که پس از چند روز بهبود نیابد

تورم، قرمزی یا احساس گرما

رطوبت در یک نقطه خاص در پا

احساس درد به هنگام راه رفتن

تنگی نفس (زمانی که یک لخته شکسته شده و به قلب و سپس به ریه‌ها می‌رسد)

توجه داشته باشید که لخته شدن خون بسیار جدی و خطرناک بوده و نیاز به درمان پزشکی فوری دارد.

عوامل خطرناک که باید جدی تلقی گردند

درد فوقانی ران علت‌های بسیاری داشته و عوامل خطر آن نیز متفاوت است. برخی از عوامل خطر این درد را با هم مرور خواهیم کرد:

بیماری‌های مزمن پزشکی مانند دیابت و آرتریت روماتوئید

بی‌تحرکی

انجام ورزش‌های سخت

گردش ضعیف خون

سابقه آسیب به پاها یا مفصل ران

شیوه‌های تشخیص درد فوقانی ران

هیچ آزمایش واحدی نمی‌تواند علت درد فوقانی ران را تشخیص دهد. پزشک اغلب از بیمار تاریخچه کامل پزشکی آن را درخواست کرده و درمورد دردهای اخیر وی سؤال می‌پرسد. اگر پزشک علت مشخصی پیدا نکند، آزمایش‌های تشخیصی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) و توموگرافی کامپیوتری (CT) برای مشاهده عضلات

اشعه ایکس برای بررسی استخوان‌ها

تصویربرداری ultrasound برای بررسی لخته‌های خون

آزمایش خون برای ارزیابی شرایط پزشکی مانند آرتریت

آزمایش عصب، مانند الکترومیوگرافی

گزینه‌های درمان این درد

درمان درد فوقانی ران بستگی به علت آن دارد. آسیب‌های جزئی با درمان خانگی، از جمله استراحت، گرما، یخ و ماساژ ملایم بهبود می‌یابند.

سایر گزینه‌های درمان نیز می‌تواند موارد زیر را در بر بگیرد:

درد درمانی برای درد مزمن ناشناخته

دارو برای بیماری‌های مزمن، مانند فیبرومیالژیا و آرتریت

جراحی عصب‌های آسیب دیده

فیزیوتراپی

جراحی عضلات آسیب دیده، تاندون‌ها یا رباط‌ها

داروهای دیابت برای جلوگیری از آسیب عصبی بیشتر

استفاده از رقیق کننده خون اگر لخته خون در پا وجود داشته باشد

درمان‌های جایگزین نیز مانند ماساژ درمانی، کایروپراکتیک و طب سوزنی می‌باشند.

جلوگیری از ایجاد درد ناحیه فوقانی ران

در زیر برخی از نکاتی که می‌تواند به جلوگیری از درد فوقانی پا کمک کند را خواهیم دید:

به هنگام نشستن‌های طولانی از انجام تمرینات کششی بهره ببرید

انجام کشش و گرم کردن قبل و بعد از ورزش

مدیریت و درمان شرایط پزشکی مانند دیابت و آرتریت

نگاهی اجمالی بر این مقاله

ناحیه بالای ران شامل بسیاری از عضلات، تاندون‌ها و رباط‌ها است. بیشتر درد‌های فوقانی ران قابل درمان می‌باشند، اما بهترین راه جهت درمان تشخیص درست است. افراد می‌توانند برای شناسایی علت درد به چندین متخصص مراجعه کنند. با این وجود همه دردها قابل درمان نیستند.

Source: https://mag.asanteb.com