مهمترین علت کمردرد چیست؟

متخصصان استرالیایی طبق مطالعات اخیر خود اعلام کردند: انجام مشاغل و کارهای دستی که باعث می‌شوند بدن در وضعیت جسمی نامناسبی قرار گیرد احتمال بروز کمردرد را تا هشت برابر افزایش می‌دهد و همین موضوع می تواند مهمترین علت کمردرد باشد. همچنین خستگی و آشفته بودن در مواقع کار کردن از دیگر فاکتورهای خطرزا در بروز کمر درد و تشدید آن به حساب می‌آید. علاوه بر این، طبق مشاهدات متخصصان استرالیایی احتمال بروز کمر درد در ساعت‌های هفت صبح تا هنگام ظهر به بیشترین حد می‌رسد.

بررسی علت کمردرد

«مانوئلا فریرا» از متخصصان این مطالعه گفت: مطالعه ما در نوع خود اولین موردی است که قرار گرفتن در معرض طیفی از محرک‌های علت کمردرد را بررسی کرده‌ که بسیاری از این محرک‌ها اصلاح‌شدنی هستند. یعنی شما با اصلاح نحوه قرار گرفتن ستون فقرات در محیط کار و زندگی می توانید تا حد زیادی از بروز کمر درد جلوگیر نمایید. چرا که حتی نشستن غیر صحیح نیز در دراز مدت می تواند یک علت کمر درد محسوب گردد.

طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، نزدیک به 10 درصد مردم سراسر جهان در مرحله‌ای از زندگی خود، کمردرد را تجربه کرده‌اند. کمردرد دلیل اصلی ناتوانی و از کار افتادگی به حساب می‌آید و نسبت به مالاریا، دیابت یا سرطان ریه بیشترین میزان تاثیر سوء را بر سلامت عمومی دارد.

درک و شناسایی عوامل خطرزای موثر در بروز کمردرد و کنترل میزان قرار گرفتن در معرض این عوامل می‌تواند اولین گام مهم در پیشگیری از این عارضه باشد.

کمر درد که برای عده زیادی از مردم هم اتفاق می افتد ناشی از گرفتگی عضلات کمر و فشار به ستون فقرات است، این درد اغلب با سیاتیک همراه است. راه های زیادی برای درمان کمر درد وجود دارد و اگر هیچ یک از این کارها موثر نباشد باید اقدام به جراحی کرد. 

علایم شایع

خشکی و انعطاف پذیری کمر، فعالیت بدنی همراه با فشار یا بلندکردن جسم سنگینف ضربه یا سقوط شدید، مشکلات ستون فقرات در کمر، عفونت ها، دیسک کمر مشکل در عصب، پوکی استخوان، تومورها، اسپوندیلوز (خشک و انعطاف ناپذیر شدن ستون فقرات)، مشکل مادرزادی در کمر, زایمان, توجه داشته باشید که اغلب علت واضحی وجود ندارد.