مهمترین راههای داشتن بارداری سالم

برای داشتن بارداری سالم باید به اصول خاصی توجه کرد . اگر موارد ایمنی را رعایت نکنید ممکن است به شما یا جنین اسیب برسد. اطلاعات خود را در این ایام تقویت کنید.

راههای داشتن بارداری سالم : ارامش روحی داشته باشید

شاید یکی از مهمترین راهها برای داشتن یک بارداری سالم ارامش اعصاب است. اگر مدام استرس داشته باشید ، عصبی باشید ، دعوا کنید و … هم خودتان ضعیف می شوید و هم به شدت جنین را عصبی میکنید. ارامش اعصاب شما در بارداری به شدت بر اعصاب و روان کودکتان تاثیر میگذارد.

موسیقی های ارامبخش و حتی صدای اذان و قران را در این ایام فراموش نکنید. همچنین به گفته روانشناسان خواندن قران در بارداری ارامش شدیدی به مادر و جنین خواهد داد.

راههای داشتن بارداری سالم : منفی بین نباشید

مثبت اندیشی در بارداری برای شما و جنین عالیست . اکر در جمعی هستید که منفی بافی میکنند و حرفهای استرس  اور یا غم انگیز میزنند سریع از این محیط فاصله بگرید. این حرفها و تفکران برای شما سم است و به اخلاق و رفتار کودک هم تاثیر می گذارد.

به گزارش اسان طب زمانیکه دیگران می‌خواهند در مورد چیزی منفی حرف بزنند سعی کنید به نوعی از آن بحث فاصله بگیرید.

راههای داشتن بارداری سالم : زیاد در اینترنت نگردید

نگرانی روحی برای شما سم است. برای هر درد و مشکلی سراغ اینترنت نروید و ماتم نگیرید. در بدترین شرایط اگر دیدید مشکلتان طولانی شد به پزشک مراجعه کنید. اما استرس نگیرید که برای شما سم است.