سوء هضم و عادات بد غذایی
سوء هضم، این عارضه نوعی امتلای معده با منشا عصبی است که امروزه در تمام کشورهای متمدن بفراوانی دیده میشود.ما در مجله اینترنتی آسان طب در مورد عوامل به وجود آورنده سوء هضم بیشتر توضیح خواهیم داد.
سوء تغذیه و عادات بد زندگی دو علت اصلی سوء هضم :
زیرا برای آنکه معده کار خود را بدرستی انجام دهد باید از نیروی عصبی کافی برخوردار باشد.
کسانی که همواره مضطرب و نگران ودایماً در «حال عجله» هستند،
یا آنهایی که عصبانی مزاج اند یا بیش ازحد کار می کنند،
و یا در رفتار خود افراطی اند اعصابشان به حد کافی قادر به کنترل کار دستگاههای بدن از جمله دستگاه گوارشی وبخصوص معده نیستند.
غذای مورد مصرف شخص:
اگر غذای مورد مصرف شخص از لحاظ مواد و ترکیبات طبیعی متعادل نباشد،
جای هیچ گونه شگفتی نخواهد بود که چنین شخصی بزودی و یا پس از چندی دچار سوء هضم گردد.
اگر بخواهیم این اختلال را با تجویز داروهای مختلف اصلاح کنیم کار بیهوده ای انجام داده ایم.
یگانه تدبیری که سوء هضم را از بین میبرد رژیم غذایی و اصلاح عادات و آداب زندگی است.
بعلاوه به دستگاه عصبی نیز باید فرصت دهیم تا وضع خود را بهبود بخشد و تجدید قوا کند.
همچنین رژیم غذایی را باید طوری ترتیب دهند که از حیث مقدار و ترکیب مواد معده را خسته نکند.
هنگامی که شخص مبتلا با این مطالب آشنا و از چگونگی علت بیماری مطلع شود راه درمان آسان خواهد شد.
باید در اینجا گفت «کم و بیش آسان خواهد شد» زیرا بر حسب تدابیر اتخاذ شده و انجام تمرینها و سایر تدابیر کمکی، بیمار دیر یا زود بهبود خواهد یافت.
بعلاوه بیمار باید استراحت کند و با اجرای دستورهای لازم کارهای غلط خود را اصلاح کرده سلامت خود را بازیابد.
به عبارت دیگر باید بداند که هیچ کس جز خود او نمی تواند کاری برایش انجام دهد.
لیکن می تواند مطمئن و امیدوار باشد که اگر از خود بخوبی مراقبت و زندگی خویش را منظم کند به نتیجهٔ مطلوب خواهد رسید
درمان سوء هضم
بیمار مبتلا به سوء هضم برای درمان خود می تواند در مورد «امتلای مزمن معده» کاووش کند.
با اطمینان خاطر دستورهای گفته شده را به کار بندد.
در این صورت نه فقط بیماری او بهبود می یابد بلکه کلیهٔ دستگاههای بدنش نیز تقویت و بنیه اش افزون خواهد شد.
شخص مبتلا به سوء هضم باید با مراجعه به مبحث بیماری های اعصاب نیز بپردازد که کمال شایانی به او خواهد کرد.
