درمان معده درد با راهکارهای خانگی

درمان معده درد روشهای مختلف درمانی از جمله گیاهی و شیمیایی دارد. معده درد بیماری شایعی است که بسیاری از افراد بخصوص در کشور ما به سبب خوراکی های نامناسب به این عارضه مبتلا می شوند. یکی از بهترین مواد طبیعی برای درمان درد معده عسل طبیعی و اصل است که معجزه می کند. همچنین دمنوش نعناع و عرض نعناع بسیار توصیه می شود. در این مقاله به برخی از روش های خانگی برای درمان معده درد اشاره می کنیم .

راههای درمان معده درد

به گزارش مجله پزشکی آسان طب اگر خوردن یک غذای تند منجر به درد معده شما شده است، تعجب نکنید. مسئله مهمی نیست، احتمالاً دچار دل پیچه ای ساده شده‌اید و حداکثر  پس از چند روز حال شما خوب می‌شود. ام این تا زمانی است که با خوردن غذاهایی معمولی مانند برنج و غلات و همچنین مراقبت از معده خود  هنوز هم احساس ناراحتی و درد معده دارید ، احتمالاً دچار زخم گوارشی شده‌اند. این زخم‌ها که درون لوله گوارش هستند،  به هر شکل و اندازه و در هر جا ممکن است پدیدار شوند.

در واقع، دردی که با خوردن غذا کمی آرام بگیرد ممکن است علامت زخم معده یا دوازدهه باشد. برخلاف درد دل به‌‌هم خوردگی معده، درد زخم گوارش باز می‌گردد.گرچه هنوز علت دقیق زخم گوارشی نامعلوم است (تحقیقات اخیر باکتری‌هائی را که نام هلیکوباکترپیلوری دارند مسئول ایجاد این زخم‌ها می‌داند)، اما مشخص است که خوردن چیزهائی مثل آسپیرین و قهوه زخم را بدتر می‌کند. برخی داروها، مثل آسپیرین، توانائی معده را برای التیام خود مانع می‌شود.

اما گاهی زخمی در کار نیست و درد معده دارید. در این حالت ممکن است دچار سوء هاضمه شده باشید، یعنی پوشش درونی معده هر غذائی را تحمل نمی‌کند که شایع‌ترین اینها غذاهای پر ادویه است. نشانگان قولون تحریک‌پذیر هم دستگاه گوارش را به تنگ می‌آورد. در اینجا روده در به جلو راندن غذا دچار اشکال شده است. علامت مشخصهٔ نشانگان قولون تحریک‌پذیر درد شکم همراه با اسهال یا یبوست و نفخ است. درد با اجابت مزاج تسکین می‌یابد، ولی باز هم بر می‌گردد.مسمومیت غذائی هم درد معده می‌آورد. ممکن است ساندویچ کهنه‌ای را نادانسته خورده باشید، ولی رودهٔ شما کهنگی آن را تشخیص می‌دهد. نفخ ناشی از بلع هوا در هنگام جویدن یا تولید گاز متان در هنگام هضم غلات هم ممکن است در لولهٔ گوارش گیر کرده و تا خارج شدن آن ایجاد درد کند.متأسفانه، تعداد بیماری‌های گوارشی که می‌توانند ایجاد درد ناگهانی شکم بکنند زیاد است. از جملهٔ اینها التهاب زخمی قولون، بیماری کرون، بیماری کیسهٔ صفرا، التهاب آپاندیس، التهاب دیورتیکولی، و التهاب لوزالمعده است.

درمان معده درد با نعناع

روغن نعناع که عصاره ای از نعناع است، نیز برای درمان دردهای معده استفاده می شود، اما برای استفاده خانگی به کسانی که از معده درد رنج می برند، نوشیدن چای نعناع می تواند بهترین پیشنهاد باشد. باید توجه داشته باشید که تمام گیاهان دارویی برای معده درد خوب نیست و ممکن است باعث سوزش معده و تشدید درد شود. عرق نعناع هم در درمان معده درد تاثیر گذار است.

نفس عمیق یا مراقبه

اگر شما تجربۀ سوزش و یا ناراحتی معده را دارید، شیوه آرام کردنش در مراقبه (Meditation) کشیدن نفس های عمیق است. دانشگاه آلاباما در بیرمنگام انگلستان در مطالعاتش ثابت کرده است که با کشیدن نفس های عمیق، می تواند سوزش معده و احتمال اسید سازی معده را کاهش دهد.

درمان معده درد با دارچین

دارچین یکی دیگر از دارو های پرطرفدار معده درد است. ادویه ای گرم و خوش طعم که معده درد و حالت تهوع را با ترکیبات فلاونوئیدهایش کاهش می دهد. دکتر جیمز ای در کتاب “داروخانه سبز”، بهترین حالت خوردن دارچین را عنوان کرده است ، باید یک قاشق مرباخوری دارچین را به مدت ۱۰ دقیقه در آب به حجم یک لیوان جوشاند و بعد نوشید.

درمان معده درد با زنجبیل

خیلی از ما شنیده ایم که زنجبیل راه حل مطمئنی برای حالت تهوع است، اما بهترین حالت زنجبیل، استفاده از زنجبیل طبیعی است. بسیاری از محققان آناستازیا در مقالات خود اعلام کرده اند که زنجبیل می تواند مشکلات صبحگاهی را با سرعت درمان کند. زنجبیل را می توان به نوشیدنی خود اضافه کرده و آن را با چای نوشید.

درمان معده درد با حرکات کششی

برای تنظیم حالت تهوع خود می توانید بر روی گردن و کمر خود، حرکات کششی انجام دهید و آن را کنترل کنید. برای این کار می بایست سر خود را چون مار کبری بالا بیاورید و کمر خود را به سمت بالا بکشید. سعی کنید بدن خود را به بالا بکشید و چندین مرتبه نفس عمیق بکشید.

موز و درمان معده درد

موز در مواقعی می توانند تسکین دهنده درد های معده باشد، بر طبق مقاله منتشر شده در مجله لانست، پودر موز می تواند ۷۵ درصد درد های معده را آرام کند. در طب سنتی، برای کسانی که رژیم های غذایی خاص تجویز می شود، از موز هم استفاده می شود تا بتوانند از مشکلات احتمالی معده، پیشگری نمایند.

درمان معده درد با بابونه

چای بابونه که همیشه بعنوان رایج ترین چای آرامبخش شناخته شده است، می تواند به سهولت دستگاه گوارشی را تحت فشار قرار دهد. از آنجایی که بابونه ضد اسپاسم و ضد التهاب می باشد به حالت تهوع و سوزش های سرِ دل کمک کند. بابونه به ناراحتی های معده ای کسانی که، معده درد های عصبی دارند، کمک کند.

درمان معده درد با شیرین بیان

مطمئنا خوردن آب نبات های شیرین بیان، محبوبیت زیادی ندارند، اما مطمئنا اثر محسوسی بر درد های معده دارد. با توجه به تحقیقاتی در بریتانیا، نشان می دهد شیرین بیان می تواند حالت تهوع را به سرعت درمان کند.