خواص روغن زیتون را بشناسید

خواص روغن زیتون برای زیبایی و سلامت انسان بی نظیر است. روغن زیتون از میوه درخت زیتون تهیه شده و خواص درمانی زیاید دارد. روغن زیتون از ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری میکند. کسانی که چربی و کلسترولشان بالاست باید از روغن زیتون استفاده کنند. همچنین کسانی که علاقه به کاهش وزن دارند به جای سس مایونز باید روغن زیتون استفاده کنند. تنها روغنی که توسط معده تحمل می شود (براحتی) روغن زیتون می باشد. از دیگر خواص روغن زیتون اینست که روغن زیتون محافظ معده بوده و از زخم و ملتهب شدن ان جلوگیری می کند. روغن زیتون از سنگ صفراوی جلوگیری میکند. روغن زیتون کلسترول خون را کم کرده و از لخته شدن خون جلوگیری می کند.

برخی از خواص روغن زیتون

روغن زیتون برای زیبایی بسیار بی نظیر است و برای پوست و مو فواید زیاید دارد. از خواص روغن زیتون اینست که روغن زیتون دارای اسیدهای چربی است که موجب ساخت عروق بهتر در سلولهای پوستی می شود و خون رسانی را بالا میبرد. این خونرسانی پوست را صاف و درخشنده خواهد کرد .

خوردن روزانه دو قاشق روغن زیتون به همراه آبلیمو از بروز یبوست جوگیری میکند. مصرف منظم روغن زیتون از التهاب روماتیسمی جلوگیری می کند. التهاب روماتیسمی از بیماری های مفاصل است. روغن زیتون باعث تخلیه صفرا می شود. همچنین مانع جذب کلسترول در روده کوچک شده و سبب جذب عناصر معدنی مانند کلسیم ، منیزیم و .. می شود.

از خواص روغن زیتون اینست که روغن زیتون دارای اوله آنکنتال است. این ماده شبیه قرص های مسکن است و در کاهش احساس درد تاثیر زیادی دارد. به گزارش آسان طب هر 50 گرم روغن زیتون  9 میلی گرم اوله آکنتال دارد. این مقدار یک دهم ایبوپروفن بزرگسالان  می باشد. اما همین طور که میدانید هرچه از داروهای شیمیایی کمتر استفاده کنیم بهتر است.

از خواص روغن زیتون میتوان به سفت شدن فیزیولوژی بدن ، انعطاف پذیری مفاصل ، خستگی و دردهای درون بدن ، افزایش گردش خون ، آرامش اعصاب ، شفافیت پوست و مو . … اشاره کرد.

کودکانی که مادرشان از روغن زیتون استفاده میکند از نظر قد ، وزن و روانی رشد قابل توجهی دارند. روغن زیتون پیری سلولهای پوستی را به تعویق می اندازد. پس برای جلوگیری از چین و چروک پوست حتما پوستتان را با روغن زیتون ماساژ دهید.

از خواص روغن زیتون پیشگیری از سرطان سینه و پروستات می باشد. روغن زیتون دارای پولیفنول زیادی است. این ترکیبات که آنتی اکسیدان هستند، از تشکیل رادیکال های آزاد جلوگیری میکنند. رادیکال های آزاد علت اصلی سرطان سینه و پروستات است. روغن زیتون درای اسید اولئیک است که با ژن سرطان سینه به شدت مبارزه میکند.

برای رویش بهتر و تقویت ناخن ها روزانه ناخنتان را با روغن زیتون ماساژ دهید. برای درمان خشکی مو، موخوره، شوره سر و افزایش رشد مو از روغن زیتون استفاده کنید.

خواص روغن زیتون برای سلامتی ما بسیار است . در این بخش درباره خواص روغن زیتون اطلاعاتی را تقدیم کردیم.

خواص روغن زیتون برای معده پوست مو بدن و …. ارائه شده است . حتی میتوانید غذاهایتان را با روغن زیتون سرخ کنید تا از خواص روغن زیتون بی بهره نمانید.