بهبود سرماخوردگی به صورت کاملا طبیعی و خانگی
به خاطر داشته باشید که ویتامین ث، جلوی سرماخوردگی را نمی‌گیرد، اما خوردن میوه‌هایی که سرشار از این ویتامین هستند، به شما کمک می‌کند تا هر چه سریعتر بهبود یابید. کم کم به پایان فصل سرد نزدیک می‌شویم. در همین روزها، ممکن است با این تصور که دیگر سرما تمام شده، لباس کمتری بپوشیم و ناگاه به سرماخوردگی دچار شویم. چنانچه دچار این بیماری شده‌اید، میتوانید با مصرف خوردنی‌های زیر به تسریع بهبود سرماخوردگی کمک کنید.
بهبود سرماخوردگی سوپ مرغ را امتحان کنید
بهبود سرماخوردگی : ماست را فراموش نکنید
بهبود سرماخوردگی : مرکبات و توت‌ها را از یاد نبرید
بهبود سرماخوردگی : از ادویه‌جات بهره ببرید
بهبود سرماخوردگی : گوشت قرمز و غذاهای دریایی را بیشتر مصرف کنید
بهبود سرماخوردگی : از مصرف مشروبات الکلی خودداری نمایید
زمانی که شما سرماخورده هستید، بهتر است با نوشیدن زیاد مایعات به مبارزه بیماری بروید. اما نوشیدن مشروبات الکلی تنها وضع را خرابتر می‌کند و رگهای کوچک را گشاد می‌کند. این موضوع منجر به ایجاد حس گرفتگی در سینوس‌ها می‌شود و توان بدن برای مبارزه با عفونت کم می‌شود. بهبود سرماخوردگی و درمان سرماخوردگی راههای مختلفی دارد. اول از همه باید خودتان را به شدت بپوشانید. گرم کردن برای سرماخوردگی عالیست. سعی کنید سرخ کردنی نخورید. میوه های ابدار را برای درمان سرماخوردگی فراموش نکنید. مصرف پرتقال و ویتامین ث را در میان وعده های خود بگنجانید. ویتامین ث برای درمان این مشکل عالیست. میتوانید از سوپ های سبزیجات و مرغ میل کنید. اما ادویه تند و مواد سرخ کردنی در آن نباشد.
منبع: https://mag.asanteb.com
