درمان غلظت خون با طب سنتی در منزل

درمان غلظت خون با گیاهان دارویی و روشهای سنتی موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. اگر غلظت خون دارید باید هرچه سریع تر کاری کنید خون تان رقیق تر شود، وگرنه سلامتی تان به خطر می افتد. یکی از روشهای درمان غلظت خون ، حجامت است.

درمان غلظت خون

انار:

یکی از بهترین میوه ها برای درمان غلظت خون بالا انار است. از مهمترین خواص انار می توان به تقویت کبد و درمان غلظت خون اشاره کرد.

زنجبیل:

برای درمان غلظت خون می توانید از زنجبیل استفاده کنید. زنجبیل در کنار اینکه برای رفع حالت تهوع استفاده می شود، به رقیق شدن خون شما هم کمک می کند.

چای کوهی:

چای کوهی برای رقیق شدن خون مفید است. اما این گیاه در صورت مصرف با برخی داروها به حد خطرناکی باعث رقیق شدن خون می شود. پس باید در مصرف آن دقت کنید.

چای سبز:

چای سبز در کنار اینکه به کاهش وزن شما کمک می کند، خون تان را هم رقیق می کند. ترکیب‎ EGCG ‎  چای سبز دیواره رگ‌ها را نرم و انعطاف پذیر کرده و جریان گردش خون  را هم منظم می کند‎.

دارچین:

برای درمان غلظت خون از دارچین استفاده کنید. این ادویه رقیق کننده خون است و می تواند گردش خون را افزایش دهد.

شوید:

اگر چه این گیاه به عنوان رقیق کننده چندان مطرح نیست اما مصرف زیاد آن همزمان با برخی داروها می تواند واکنش ایجاد کند.

سیر:

سیر در کنار هزاران فایده ای که برای سلامتی دارد به درمان غلظت خون هم کمک می کند. زمانی که سیر خام می خورید، خون شما رقیق شده و در نتیجه جریان خون راحت تر می شود. سیر اکسید نیتریک تولید کرده و رگ های خونی را هم باز می کند.

ریشه شیرین بیان:

برای درمان خون و رقیق کردن خون میتوانید از ریشه شیرین بیان استفاده کنید.

درمان غلظت خون با خوراکیهای حاوی سالیسیلات

ماده ای به نام سالیسیلات (Salicylates) یک نوع رقیق کننده خون است که مانع جذب ویتامین K در بدن می شود. ویتامین K نقش مهمی در لخته شدن خون در بدن دارد. برخی از مواد غذایی شامل این ماده هستند که شما می توانید با خوردن آنها غلظت خون بالا را کاهش دهید.

گیاهان و ادویه‌های سرشار از سالیسیلات

پودر کالری
پودر فلفل قرمز
زنجبیل
دارچین
شوید
آویشن
مرزنگوش
زردچوبه
شیرین بیان
کلم
نعناع
سیر
پیاز
روغن زیتون
کلم بروکلی
گلم کلم
کاهو

میوه های سرشار از سالیسیلات

* کشمش
* آلو
* گیلاس
* زغال اخته
* انگور
* توت فرنگی
* نارنگی
* پرتقال

درمان غلظت خون با ویتامین E

از منابع غذایی ویتامین E مثل جوانه گندم، مقداری از مغزها و دانه‌ها مثل مغز آفتابگردان، گردو، بادام، فندق و… استفاده کنید.

ویتامین E رقیق کننده طبیعی خون است . منابع خوب ویتامین E عبارتند از:

* بادام درختی
* گردو
* فندق
* بادام زمینی
* پسته
* روغن ذرت
* روغن بادام زمینی
* روغن آفتاب گردان
* روغن نخل
* روغن کنجد
* نخود
* عدس
* برنج
* گندم
* لوبیا
* جو

نکات مهم دیگر برای درمان غلظت خون بالا

+ اگر اضافه وزن یا چربی خون دارید خیلی سریع سایز بدن و وزن تان را کم کنید. چون احتمال بیماریهای قلبی در شما زیاد است.

+میوه‌ها و سبزی‌های تازه فیبر غذایی و ویتامین C دارند و در درمان غلظت خون بالا تاثیر گذار هستند.

+ دریافت چربی‌های اشباع، کلسترول و چربی‌های ترانس را محدود کنید.

مصرف شیر و لبنیات کم چربی (۱ درصد چربی) ، روغن زیتون، آفتابگردان و… را فراموش نکنید.

تا جایی که می توانید کله و پاچه، مغز و زبان، دل و قلوه، انواع شیرینی، کیک، بیسکویت، غذاهای چرب و سرخ کرده، غذاهای رستورانی و فست‌فودها، گوشت قرمز و جگر، نمک و غذاها و تنقلات شور را محدود کنید.

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از مجله آسان طب تقدیم تان کردیم بهره کافی را برده باشید.