فشار خون بالا و بررسی عوامل ایجاد و راه‌های درمان آن

بسیاری از افراد جامعه ما با مشکل فشار خون دست و پنجه نرم می‌کنند و این بیماری نه تنها در بزرگسالان، بلکه در نوجوانان نیز رخ خواهد داد. نکته حائز اهمیت این است که کمبود ورزش و رژیم غذایی نامناسب نیز اغلب موجبات فشار خون بالا را فراهم کرده، اما اخیرا مطالعات جدید حاکی از آن است که پوست ما در پیشرفت این بیماری نقش مهمی خواهد داشت.

فشار خون بالا و بررسی آن

همراهان مجله پزشکی آسان طب؛ محققان انگلستان و سوئد، با آزمایشات متعدد بر روی انواع موش دریافتند که پوست به اکسیژن موجود در محیط واکنش نشان داده و این عامل بر فشار خون تاثیرگذار خواهد بود.

فشار خون بالا در حقیقت زمانی اتفاق می‌افتد که خون بیش از حد به دیواره شریان‌ها فشار آورده و این امر به نوبه خود خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.

در نظر داشته باشید که چاقی و اضافه وزن، ایجاد اختلال در فعالیت‌های بدن و داشتن یک رژیم غذایی نامناسب، از عواملی هستند که خطر عمده‌ای را برای فشار خون بالا ایجاد خواهند کرد.

نگاهی به علل فشار خون بالا

دکتر Andrew Cowburn از دانشگاه کمبریج بیان می‌کند: پاسخ پوست به سطوح اکسیژن پایین ممکن است تأثیر قابل توجهی بر سیستم قلبی عروقی داشته باشد.

باید بدانید که سطح اکسیژن پایین (موقت یا پایدار) بسیار شایع بوده و می‌تواند به محیط طبیعی ما یا عواملی مانند سیگار کشیدن و چاقی مرتبط باشد.

استحمام و جلوگیری از مشکلات قلبی

جالب است بدانید که حمام مکرر سونا، خطر مرگ ناگهانی قلبی و مشکلات قلبی- عروقی را کاهش داده و همانطور که می‌دانید یکی از مهم‌ترین عوامل خطر بیماری قلبی- عروقی فشار خون بالا می‌باشد.

توجه داشته باشید که بر طبق گفته Alicia McDonough، استاد سلول و نوروبیولوژی در دانشکده پزشکی Keck، غذاهای غنی شده از پتاسیم، مانند سیب‌زمینی شیرین، آووکادو، اسفناج، لوبیا، موز و حتی قهوه می‌تواند کلید کاهش فشار خون باشد، همچنین راه دیگر برای پایین آوردن فشار خون، کاهش مصرف سدیم می‌باشد.

Source: https://mag.asanteb.com