دانستنی‌های مهم در رابطه با گردش خون ضعیف
گردش خون یکی از کارهای حیاتی بوده که در بدن انسان با پیچیدگی‌های زیادی صورت می‌گیرد، حال اگر چنین کار مهمی با اختلال انجام شود و گردش خون به مرور زمان ضعیف گردد می‌تواند مشکلات جدی را به وجود آورد. در این مقاله قصد داریم به بررسی علائم و همچنین تاثیرات گردش خون ضعیف در زندگی انسان بپردازیم.
ارائه اطلاعاتی در رابطه با گردش خون ضعیف
طیف گسترده‌ای از علائم می‌تواند حکایت از گردش خون ضعیف داشته باشد، این علائم ممکن است کیفیت زندگی افراد را تحت‌الشعاع خود قرار دهد و حتی عوارض بسیار شدیدی را نیز ایجاد نماید. برخی از علائم معمول گردش خون ضعیف عبارتند از:
- بی‌خوابی و احساس سوزش در دست و پا
- دست و پاهای سرد
- تورم در پاها علی‌الخصوص مچ پا
- از دست دادن حافظه و تمرکز بسیار سخت
- بروز برخی مشکلات گوارشی
- احساس خستگی
- گرفتگی مفصل و عضلات
- تغییرات در رنگ پوست
- ایجاد زخم در پاها
- وجود رگ‌های واریسی
اگر بخواهیم بهترین درمان را برای گردش خون ضعیف نام ببریم ابتدا بهتر است علت دقیق ایجاد مشکل را بدانیم، البته وجود برخی مشکلات در شریان‌ها و رگ‌ها عامل بروز این مشکل هستند.
علائم مربوط به گردش خون ضعیف
نشانه‌های بروز گردش خون ضعیف می‌توانند آشکار شوند، در صورتی که هر کدام از نشانه‌های زیر را در خود احساس کردید بهتر است به پزشک مراجعه و مسئله را با او در میان بگذارید تا بدین ترتیب از ایجاد مشکلات بعدی جلوگیری به عمل آورید.
√ مورد اول، سستی در اندام‌ها
یکی از رایج‌ترین علائم گردش خون ضعیف را می‌توان سوزش دست و پا دانست، هنگامی که مسیر عبور خون بنا بر دلایلی مسدود شود و در ادامه خون به مقادیر لازم به اندام‌ها نرسد امکان دارد فرد مبتلا دچار سوزش در بخش‌های مورد نظر شود.
√ مورد دوم، دست و پای سرد
کاهش گردش خون موجب خواهد شد که دست و پا نسبت به سایر نقاط بدن سردتر گردد، در حقیقت هنگامی که خون نتواند به مقادیر مورد نیاز در بخش‌های مهم بدن گسترش یابد این مسئله می‌تواند منجر به ایجاد نوساناتی در دمای بدن شود.
√ مورد سوم، ایجاد تورم در اندام‌های بدن
گردش خون ضعیف می‌تواند منجر به بروز تورم در بخش‌هایی از بدن شود، به این پدیده اصطلاحا اِدِما (Edema) گفته می‌شود. اِدِما امکان دارد نشانه‌ای از نارسایی قلبی باشد و زمانی رخ خواهد داد که قلب قادر به انتقال خون مناسب در بخش‌های مختلف بدن نباشد. علائم اِدِما عبارتند از:
- احساس سنگینی و تورم
- احساس گرما در پوست
- مفاصل سفت شده
- احساس درد در مناطق آسیب‌دیده
برخی از افراد با تنگ شدن لباس و جواهرات احساس می‌کنند که دچار چنین مشکلی شده‌اند.
√ مورد چهارم، اختلال شناختی
گردش خون ضعیف می‌تواند بر روی عملکرد مغز تاثیر مستقیم داشته باشد و موجب از دست دادن حافظه و یا سخت شدن تمرکز کردن بر روی یک موضوع شود. این مورد و سایر اختلالات شناختی می‌توانند ناشی از دلایل زیر باشند:
- کاهش جریان خون مغز
- کاهش میزان خون در سراسر بدن
- ایجاد برخی تغییرات خاص در فشار خون
√ مورد پنجم، مشکلات گوارشی
هضم غذا به جریان خون متکی بوده و گردش خون ضعیف مسلما بر روی این کار تاثیرات بدی خواهد داشت، برخی از مشکلات گوارشی که می‌توانند به دلیل جریان خون نامناسب ایجاد شوند عبارتند از:
- درد شکم
- اسهال
- مدفوع خونی و یبوست
√ مورد ششم، خستگی
جریان خون ضعیف بر سطح انرژی فرد تاثیرگذار بوده و می‌تواند منجر به خستگی گردد، بد نیست بدانید هنگامی که این گردش ضعیف باشد قلب باید پمپاژ خون را با سختی انجام دهد و همین مسئله می‌تواند فرد را خسته نماید.
√ مورد هفتم، درد مفصلی و گرفتگی عضلانی
این مشکل می‌تواند موجب ایجاد درد دست و پا شود، هنگامی که خون به درستی در شریان‌ها حرکت نکند مسلما اکسیژن و مواد مغذی مناسبی به بخش‌های مهم بدن نخواهد رسید و در نتیجه مشکلاتی همچون درد و گرفتگی عضلانی ایجاد خواهد شد.
√ مورد هشتم، تغییر رنگ پوست
برخی از مناطق بدن در صورت جریان ضعیف خون می‌توانند دچار مشکلاتی شوند، از جمله:
- بینی
- لب‌ها
- گوش‌ها
- دست و پا
در صورتی که خون از مویرگ‌ها نشت پیدا کند رنگ پوست بنفش شده و در نتیجه امکان بروز برخی مشکلات وجود خواهد داشت.
√ مورد نهم، زخم‌های روی پا
گردش خون ضعیف امکان دارد بر روی توانایی بدن در رابطه با بهبود برخی مشکلات تاثیرگذار باشد و همین مسئله می‌تواند منجر به ایجاد زخم‌هایی در پا شود.
√ مورد دهم، رگ‌های واریس
جریان خون ضعیف می‌تواند منجر به ایجاد رگ‌های واریسی گردد، این رگ‌ها موجب بازگشت خون به قلب خواهند شد و برخی از علائم آن‌ها عبارتند از:
- احساس سنگینی در پا
- احساس درد در پا
- خارش
- ورم
ایجاد این رگ‌ها در میان افرادی که به طور منظم و برای طولانی‌مدت در حالت ایستاده هستند اتفاقی رایج به حساب می‌آید.
شیوه‌های تشخیص این مشکل
گردش خون ضعیف یکی از مشکلاتی بوده که باید توسط پزشک به شکلی دقیق مورد بررسی و ارزیایی قرار گیرد و به همین دلیل باید پس از مراجعه به پزشک اطلاعات کاملی در رابطه با علائم خودتان و حتی سوابق پزشکی را باید در اختیار آن‌ها قرار دهید تا بدین ترتیب بتوانند نتیجه‌گیری درستی داشته باشند. یک پزشک می‌تواند برای تشخیص بهتر آزمایش‌هایی را نیز تجویز نماید که عبارتند از:
- آزمایش قند خون برای دیابت
- آزمایش خون برای تشخیص بیماری التهابی
- سونوگرافی و یا CT جهت بررسی عروق خونی و چک کردن مورد لخته شدن خون
درمان هر مشکلی بستگی به علت ایجاد آن دارد و گردش خون ضعیف هم از این قاعده مستثنی نمی‌باشد، برخی از تغییرات در شیوه زندگی می‌تواند به درمان این مشکل کمک فراوانی نماید، از جمله:
- ترک کردن سیگار
- کاهش وزن
- مصرف یک رژیم غذایی سالم
- تنظیم و اجرای فعالیت‌های ورزشی منظم
جمع‌بندی مقاله گردش خون ضعیف
تشخیص برخی از شرایطی که موجب ضعف در جریان خون می‌شود قطعا برای پزشکان در مراحل اولیه بسیار آسان خواهد بود، در صورتی که فرد درمان‌های لازم و موردنظر پزشک را به موقع دریافت نکند امکان دارد دچار مشکلات جدی گردد، برخی از این اتفاقات را می‌توان لخته شدن خون و زخم‌های پوستی آلوده عنوان کرد. ارائه گزارش و مراجعه به پزشک جهت درمان مشکل گردش خون ضعیف امری ضروری بوده و بدین ترتیب می‌توانید از عوارض تهدید‌کننده آن جلوگیری به عمل آورید.
منبع: https://mag.asanteb.com
