چگونه با وجود ضعف‌هایمان خودمان را دوست بداریم؟

آیا ضعف هایتان موجب ناراحتی و افسردگی تان شده اند؟ اگر پاسختان مثبت است پس حالا وقت آن است که خود را به خاطر آنچه که هستید دوست داشته باشید و عاشق خود شوید. آغوش خود را به روی ضعف های خود بگشایید و خود را آنگونه که هستید، به طور کامل بپذیرید. یکی از چیزهایی که مانع پیشرفت ما می شود اینست که نمی توانیم خودمان را دوست داشته باشیم، ما خودمان را لایق موفقیت نمی دانیم چرا که اعتقاد داریم دارای کاستی های زیادی هستیم، در ادامه به 10 نکته اشاره می کنیم تا بتوانید کاستی هایتان را در آغوش بگیرید.

1. برای دوست داشتن خود دلیل ناراحتی خود را بیابید

بدون دانستن علت اصلی نگرانی خود، نمی توانید با ضعف های خود کنار بیایید. خود را عمیقا مورد بررسی قرار دهید، ببینید آیا در زیر لایه ضعف های خود علتی نهفته است یا نه. در این صورت بهتر و آگاهانه تر می توانید با ضعف خود روبه رو شوید.

2. برای دوست داشتن خود ضعف‌هایتان را به چشم یک راهنما ببینید

به آغوش گرفتن ضعف ها به این معنی نیست که دیگر نمی توانید خود را رشد بدهید. بلکه گاهی، آگاهی از ضعف ها کمک می کند تا آن ها را محو کنیم. اگر در خود ضعفی می بینید که دوست دارید آن را در خود از بین ببرید، پس دیگر منتظر نمانید و در این راه تمام تلاش خود را بکنید.

3. برای دوست داشتن خود به شخصیت خود احترام بگذارید

درست است که معایب شما ممکن است موجب تفاوت شما با سایرین شود اما آیا این متمایز بودن زیبا نیست؟! البته سعی نکنید که زیاد از حد، از دیگران متفاوت باشید!

4. اجازه ندهید ضعف‌هایتان موجب عقب ماندگی شود

چندی پیش زندگی روزمره و کاملا عادی یک دوقلوی به هم چسبیده را می دیدم. پدر و مادر این دوقلو آن ها را به گونه ای تربیت کردند که باور داشته باشند می توانند هر کاری را که دیگران قادر به انجامش هستند، انجام دهند و البته آن ها هم این کار را عملی کردند! تصور کنید اگر این دو قلو به جای آنکه آغوش خود را به سوی این ضعف بگشایند، ذهن خود را درگیر آن می کردند زندگیشان چقدر متفاوت از این زندگی طبیعی می شد؟

5. برای دوست داشتن خود نقاط قوت خود را برجسته کنید

به جای اینکه مدام بر روی چیزهایی که موجب آزارتان می شوند تمرکز کنید، یک دفترچه یادداشت بردارید و سه ویژگیتان را که به داشتنش می بالید یادداشت کنید. آیا ترجیح نمی دهید به جای داشتن زیبایی ای خیره کننده، تنی سالم و خانواده ای خوب و مورد پسند داشته باشید؟

6. برای دوست داشتن خود می‌توان تعریفی نو از کاستی ایجاد کرد!

اخیرا لیدی گاگا در پاسخ به انتقاداتی که به اضافه وزنش می شد بر روی صفحه اش پستی با نام “انقلاب بدن” گذاشت و در آن پست، عکس هایش را به نمایش گذاشت و از هوادارانش نیز خواست همین کار را انجام دهند. گاگا در وبلاگش نوشت: ” می توانیم موجب معروفیت نقص هایمان شویم و به این طریق، مسائلی را که از دید عموم بد تعریف می شوند، مجددا تعریف کنیم”.

7. برای دوست داشتن خود آن ها را در گوگل بیابید

اگر نقص شما جنبه فیزیکی دارد، آن را در گوگل جستجو کنید. درست شنیدید! در صفحه گوگل بنویسید “هیکل چاق” یا “بینی بزرگ” و بعد تصاویر این موضوعات را بیابید. با این کار حتما تصاویر بسیار تاثیر گذاری را خواهید دید که موجب احترام شما به آن نقص فیزیکی تان می شود!

8. برای دوست داشتن خود از داشتن بعضی ضعف‌ها خوشحال باشید!

اگر بتوانید نقطه قوتی در ضعف هایتان بیابید احتمالا خودتان هم مایل به داشتن چنین ضعفی هستید. مثلا، اگر خودتان را آدمی خجالتی و ساکت می بینید، این احتمالا به این معنا است که شنونده و مشاهده گر بسیار عالی ای هستید.

9. برای دوست داشتن خود خودتان را با کسی مقایسه نکنید

اجازه بدهید که امسال سال شما باشد. دست از مقایسه کردن خود با دیگران بردارید و به خاطر آنچه که هستید به خود عشق بورزید. هر فردی خصوصیت های ذاتی خود را دارد. و این همان چیزی است که موجب جذابیت زندگی می شود!

10. برای دوست داشتن خود در کنار ضعف هایتان فوق العاده باشید

بله اخیرا سایت trendwaching.com این تعبیر را ابداع کرده است که با این تعبیر انسان باید با رویی خوش به استقبال ضعف هایش برود. به گفته آن ها :” همیشه به انسان ها دیکته شده است که باید به سختی تلاش کنند تا خود را شبیه انسان هایی کنند که دارای هیچ گونه ضعف، خطا و اشتباهی نیستند.” اما براستی چه کسی این را می خواهد؟ پس آغوش خود را به سوی ضعف ها و نقص های خود بگشایید و در کنارشان فوق العاده باشید!