روشهای درمان سردرد شدید خانگی

درمان سردرد شدید خانگی موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. در اینجا چند روش برای درمان سردرد در منزل را به شما معرفی می کنیم. یکی از این روشها استفاده از داروهای گیاهی است. همچنین ماساژ درمانی به بهبود شما کمک می کند.

درمان سردرد شدید

در این بخش چند روش درمان سردرد شدید را به شما معرفی می کنیم. امیدواریم از این بخش بهره کافی را ببرید.

درمان سردرد شدید با داروهای گیاهی

برای درمان سردرد شدید می توانید از آسپرین استفاده کنید. شاید تاکنون نمی دانستید که آسپرین از پوست بید خارج شده است.

برای درمان سردرد شدید میگرنی  برگ بابونه گاوی به صورت روزانه فواید زیادی دارد. چون دارای پارتنولید (Parthenolide) بوده و می تواند حملات میگرن را دفع کند.

برای درمان سردرد شدید ناشی از گرفتگی عضلات چای نعنا یا رزماری بنوشید.

یک قاشق چای خوری رزماری یا نعنای تازه و یا خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید و 10 دقیقه صبر کنید. روزی سه بار از این دمنوش میل کنید تا سردردتان بهبود یابد.

روغن اسطوخودوس برای درمان سردرد شدید توصیه می شود. پیشنهاد می کنیم در وان آب گرم چند قطره روغن اسطوخودوس ریخته و در آن بخوابید.

همچنین می توانید از روغن اسطوخودوس براى کمپرس سرد استفاده کنید

. پارچه اى را در ظرفى آب سرد شامل سه تا چهار قطره روغن اسطوخودوس خیس کرده و با آن شقیقه ها، پیشانى و گردن را پنج دقیقه کمپرس کنید.

استرس یک علت سردرد است. شما می توانید برای درمان آن از روغن نعناع استفاده کنید.

درمان سردرد شدید با یوگا

یوگا برای درمان سردرد شدید مناسب است. آرامش روح، همراه با آسایش بدن و همچنین اصلاح وضعیت بدن از وظایف یوگاست.

مخصوصا تکنیک الکساندر در یوگا برای اصلاح نحوه قرارگیری بدن ( یک علت سردرد ) است.

درمان سردرد شدید با هیپنوتیزم

هیپنوتیزم در رفع سردردهای ناشی از گرفتگی عضلات تاثیر گذار است. ولی خب میزان این تاثیر گذاری به تاثیر گرفتن فرد از هیپنوتیزم وابسته است.

درمان سردرد خانگی با سرما‌درمانی

برای درمان سردرد خانگی می توانید یک قوطی نوشیدنی سرد یا یک بسته یخ را در قسمت سردرد یا پشت گردن خود بگذارید. بعد از 10 دقیقه آن را بردارید.

اگر بهتر نشدید حدود 20 دقیقه صبر کنید و دوباره ان را روی سر بگذارید.

درمان سردرد شدید با بستن ورودی‌های حسی

بستن ورودی های حسی بر درمان سر درد تاثیر گذار است. مثلا از نور شدید و مستقیم دوری کنید.

سر و صدا هم باعث افزایش سردرد می شود.

اگر امکان دارد در اتاقی تاریک و ساکت استراحت کنید.

همچنین موبایل و دیگر وسایل کامپیوتری و حتی کامپیوتر را خاموش کنید.

درمان سردرد شدید با مایعات درمانی

مصرف مایعات زیاد در بهبود شما تاثیر گذار است. کم آبی در سردرد و همچنین تشدید آن تاثیر گذار است.

کلا برای درمان هر بیماری و سلامتی نباید بدن تان کم آب شود.

درمان سردرد شدید با ماساژ درمانی

برای درمان سردرد شدید  از ماساژ درمانی استفاده کنید.

ماهیچه‌هایتان را در راستای شانه‌ها، گردن و پشت سر به آرامی با انگشتان خود ماساژ دهید.

سر، پیشانی، شقیقه، ماهیچه‌های صورت و فک خودتان را به نرمی ماساژ دهید.

پوست سر را با یک برس موی نرم به آرامی بمالید.

همه این ماساژ دادن ها در درمان سردرد تاثیر می گذارد.

خیلی ها هنگام سردرد روسری به سرشان می بندند. این روش هم شاید نوعی ماساژ درمانی باشد.

فقط مراقب باشید که این روش خیلی طولانی نباشد. چون ممکن است خون به مغز نرسد. همچنین روسری را نباید خیلی خیلی سفت ببندید.

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از مجله پزشکی آسان طب تقدیم تان کردیم بهره کافی را برده باشید.